|
الاحساس بالشبع ، طرق توهم الجسم بالشبع
الاحساس بالشبع ، طرق توهم الجسم بالشبع
الاحساس بالشبع ، طرق توهم الجسم بالشبع الاحساس بالشبع ، طرق توهم الجسم بالشبع http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...905547_172.jpg . المياه: من أفضل الوسائل التي تساعد في كبح الشهية. شرب كمية وافرة من المياه ضروري، لأنّنا نخلط بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش في الكثير من الأحيان. شرب المياه يسهم في خداع الجسم بالشبع. ٢. العلكة: العلكة تبقي فمك مشغولاً، مما يساعد على خدعك بالشبع طوال اليوم. كما أنّ العلكة تسهم في التخفيف من توترك. حوامل ٣. الخضار: تساعد الخضار على ملء معدتك بكمية كبيرة من الألياف، مما يسهم في إمدادك بالشبع لفترة طويلة ويخدع جسمك بالشبع. ٤. الرياضة: ممارسة الرياضة تساعد في إشعارك بالشبع. كما أنّها تساعد على ملء وقتك خلال النهار، وتجعلك لا تتذكرين تناول الطعام. ٥. تناول الطعام ببطء: يساعد تناول الطعام ببطء على إمداد الجسم بالشبع. ٦. الجوز: الجوز يساعد على كبح الشهية. يمكنك تناول كوبين من المياه مع حبتين من الجوز من أجل كبح الشهية على الطعام. |
رد: الاحساس بالشبع ، طرق توهم الجسم بالشبع
آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا
الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق دمتي بود. |
رد: الاحساس بالشبع ، طرق توهم الجسم بالشبع
يعطيييييييييييييك الف عااافية لااا عدمنا طرح المميز
|
| الساعة الآن 12:22 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .