|
طرق حرق الدهون ، حرق دهون الوجبات الدسمة
طرق حرق الدهون ، حرق دهون الوجبات الدسمة
طرق حرق الدهون ، حرق دهون الوجبات الدسمة طرق حرق الدهون ، حرق دهون الوجبات الدسمة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...785839_431.jpg أحيانا نبالغ في تناول وجبة دسمة نحبها … و بعدها نبدأ بالشعور بالذنب تذكر أن الدهون الزائدة هي كميات من السموم يجب التخلص منها . و إليك أفضل الطرق التي تساعدك في ذلك ممارسة التمارين الرياضية: تعدّ ممارسة الرياضة من أفضل الطرق للشعور بتحسّن بعد الخمول الذي تشعرنا به وجبة دسمة ، لذلك حاول أن تقوم بالمشي أو الركض أو حتى الخروج لركوب الدراجة الهوائية لاستعادة نشاطك . ابدأ صباحك مع الماء الساخن و الليمون: يساهم عصير الليمون و الماء الساخن بتعزيز جهاز المناعة و إعادة توازن مستويات الحموضة في الجسم ، وتحفيز إزالة السموم من الجسم . حوامل أكثر من شرب الماء طوال اليوم: إذا كنت تشعر بحاجة للطاقة لا تلجأ إلى الكافيين لأنّ استهلاكه سيزيدك تعباً و سيزيد من جفاف جسمك لذا ننصحك بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار ساعات اليوم لتنشيط جسمك و لتشعر بالحيوية . تناول الحساء: إذا تناولت وجبة دسمة مساء اليوم السابق فمن المفضّل ألا تتناول سوى حساء الخضار في اليوم التالي لمساعدة الجسم على الهضم والتخلص من السموم . الجلوس في الساونا: تساعد الساونا أو غرفة البخار على التخلص من سموم الجسم و تحسين الدورة الدموية و الاسترخاء و لإعادة الصحة لجسمك . |
رد: طرق حرق الدهون ، حرق دهون الوجبات الدسمة
سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ تقبلي مروري ـآالمتواضع |
رد: طرق حرق الدهون ، حرق دهون الوجبات الدسمة
|
رد: طرق حرق الدهون ، حرق دهون الوجبات الدسمة
يعطيييييييييييييك الف عااافية لااا عدمنا طرح المميز
|
| الساعة الآن 02:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .