|
حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
[color="darkred"]حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة[/color]
سبب هذه المشكلة هي الحاجة المتكررة إلى التبويل وتحركات الجنين بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة. جربي هذه الخطوات التي تساعدك على النوم: - تجنبي الكافيين. - لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة. - خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش. - تمرني لوقت أكبر في النهار. - إن لم تتمكني من النوم ، إنهضي من السرير وقومي بشيء آخر. - لا تتناولي أي أدوية من دون إشراف الطبيب. |
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
حبيت أفيدكم بالموضوع لان من الناس اللي تعاني مشاكل في نوم من أول حملي
|
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
يسلمو على الموضوع وانا من الي يعنونة من مشاكل النوم
|
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
شكرا اختي ام يسمين اتمنى تفيدك المعلومات
وان شالله نوم الهناءhwaml7hwaml7hwaml7 |
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
|
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
والله أنا بعاني وبتجنب كل الاشياء الي حكيتي عنها بس ع الفاضي
مليت من مشكلة النوم نفسي أنام بعمق وراحة زي زمان :( |
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
اقتباس:
بنام واحط ايدي على بطني وطبطب عليها وقوله نام حبيبي وغنيله لحد انا مانام هههههههه كل ما بصحة من نوم اعيد موفقه ونوم الهناء |
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
اقتباس:
بشغل قران جنبي وبنام مرات |
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
عودوا الجنين بسماع القران حتى يهدا راح تشوفون لماتولدونهم ع خير يظل ينامو ع صوت القران افضل
مافي نوم هههههههههه بعد اليوم انسوه هههههه مره يمين ومره شمال مافي راحه |
رد: حل مشاكل النوم خلال الحمل ومراحلة الاخيرة
الله يعين انا والنوم جهاد مش بس في الشهور الاخيرة حتى بالاولى����
|
| الساعة الآن 08:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .