منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   المنتدى الطبي الــعــام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=34)
-   -   نسبة السكر فى الفاكهة ، نسبة السكر فى الفواكهة هل مضرة ام مفيدة (https://naqatube.com/showthread.php?t=343723)

عروسة المنتدي 02-11-2016 11:41 AM

نسبة السكر فى الفاكهة ، نسبة السكر فى الفواكهة هل مضرة ام مفيدة
 
نسبة السكر فى الفاكهة ، نسبة السكر فى الفواكهة هل مضرة ام مفيدة

نسبة السكر فى الفاكهة ، نسبة السكر فى الفواكهة هل مضرة ام مفيدة

نسبة السكر فى الفاكهة ، نسبة السكر فى الفواكهة هل مضرة ام مفيدة
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...180102_790.jpg


الفواكه جزء لا يتجزأ من الغذاء الصحي فهي مصدر مهم للفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض كما أنها غنية بالألياف الغذائية المهمة في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك وسرطان القولون. الفواكه أيضاً مصدر للسكريات ولكن من المعروف أن السكريات الموجودة بشكل طبيعي في الغذاء وخاصة الفواكه أفضل بكثير من السكر المضاف للأغذية ولذلك تناول الفاكهة كنوع من الحلويات يعتبر عادة صحية مثالية خاصة مع قشورها الغتية بالألياف..لنتعرف نسبة السكر في أنواع الفاكهة المعروفة:
نسبة السكر في الفاكهة: منخفضة
حوامل



الليمون- توت العليق Raspberry- التوت البري Cranberry
نسبة السكر في الفاكهة: قليلة إلى متوسطة
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...180100_792.jpg
البطيخ- الفراولة- البابايا- الشمام- الدراق- النكترين- العنب البري- التفاح- الجوافا- المشمش- الجريب فروت
- نسبة السكر في الفاكهة: متوسطة إلى عالية
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...180101_190.jpg
الأناناس- البرتقال- الإجاص- البرقوق- الكيوي
- نسبة السكر في الفاكهة: عالية جداً
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...180102_940.jpg
الفواكه المجففة- اليوسفي- الكرز-العنب- الرمان- المانجو- التين- الموز
تذكروا أعزائنا أن معرفة نسبة السكر في الفاكهة من قبل المرضى والأصحاء على حد سواء أمر مهم جداً ليبقى مستوى السكر في الجسم تحت المراقبة.


اطفالي حياتي 02-11-2016 02:04 PM

رد: نسبة السكر فى الفاكهة ، نسبة السكر فى الفواكهة هل مضرة ام مفيدة
 
طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~


الساعة الآن 04:07 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .