|
اساسيات انجاح الريجيم ، افضل الطرق لانجاح الريجيم
اساسيات انجاح الريجيم ، افضل الطرق لانجاح الريجيم اساسيات انجاح الريجيم ، افضل الطرق لانجاح الريجيم اساسيات انجاح الريجيم ، افضل الطرق لانجاح الريجيم http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...702923_297.jpg حتى يكون نظامك الغذائي ناجح لا بد ان تتوفر فيه مجموعة من المفاتيح و القواعد الاساسية التي يجب الانتباه لها و تحديدها قبل ان تبدئي في تطبيق الريجيم لذلك يجب الانتباه الى حالتك الصحية, اذواقك الخاصة و غيره… فقط كل ماعليك فعله هو تطبيق هذه النصائح. النصيحة الاولى: يجب ان تحددي الوزن الذي تريدين التخلص منه و لكن لا يجب ان لا تحددي ارقاما غير معقولة يمكنك ان تفقدي الوزن عبر مراحل و تفقدي 3 كيلو في كل مرة. النصيحة الثانية: يجب ان تقومي بمراقبة حالتك الصحية و علاجاتك الطبية و انتبهي اذا كنت تعانين من اي مرض مزمن مثل (مرض السكري، والأمراض النادرة وارتفاع ضغط الدم …) عليك مراجعة الطبيب. حوامل النصيحة الثالثة: يجب ان تقومي بتقييم وضعك الخاص من عمل و قيود و قومي باختيار النظام الغذائي المناسب لانه لا يمكن التوفيق بين بعض الخطط مع النشاط المهني: التعب، والغثيان … |
رد: اساسيات انجاح الريجيم ، افضل الطرق لانجاح الريجيم
ابدعتي بما طرحتى اناملك تسلم ايدينك يالغلا لاهنتي يا قمر.. |
| الساعة الآن 08:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .