|
حمية العسل والقرفة ، دايت العسل والقرفة
حمية العسل والقرفة ، دايت العسل والقرفة حمية العسل والقرفة ، دايت العسل والقرفة حمية العسل والقرفة ، دايت العسل والقرفة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...701694_213.jpg هل ترغبين في نقصان وزنك حوالى 3 كيلو جرامات في أسبوع دون ان تشعري بنقص السكر في الدم؟ اليكِ أحدث أنواع الريجيم.. إنة ريجيم القرفة والعسل تعتمد الحمية الغذائية أو هذا النظام الغذائي علي شرب مغلي القرفة مع العسل 6 مرات يوميا منها أربعة قبل الوجبات الرئيسية, إذ يرتب هذا النظام الطعام اليومي في 4 وجبات: الوجبة الاولي كوب حليب +تفاحة + قطعة توست الوجبة الثانية شريحة السمك أو الحم ***** الدهن أو مشوي + شوربة خضار+ قطعة توست الوجبة الثالثة طبق فواكة مشكلة الوجبة الرابعة سلطة خضار + بيضتان مسلوقتان + شريحة توست + زبادي - روب نصائح عامة حوامل - عليكِ ب****** الرياضة مرتين أو ثلاثة أسبوعيا خاصة المشي ولاتقل المرة عن 40 دقيقة. - لا تتناولي الطعام بعد الساعة 7 مساء أو لتكن الوجبة الأخيرة قبل موعد نومك بـ3 ساعات علي الاقل. - إشربي الماء بما يعادل 12 كوباً يومياً. - عليكِ ان تتناولي الفاكهة والخضروات الطازجة, وإن كنتِ في العمل والمدرسة وشعرتِ بجوع شديد فمسموح بالخيار والجزر والخس. - من المسموح تناول أي مشروبات اخري بدون سكر ويفضل الاكثار من المشروبات الصحية والابتعاد عن القهوة والشاي والنسكافية |
رد: حمية العسل والقرفة ، دايت العسل والقرفة
ابدعتي بما طرحتى اناملك تسلم ايدينك يالغلا لاهنتي يا قمر.. |
| الساعة الآن 07:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .