منتديات حوامل النسائية - مشكلة النسيان ، مرض النسيان وعلاجه

مشكلة النسيان ، مرض النسيان وعلاجه
مشكلة النسيان ، مرض النسيان وعلاجه

مشكلة النسيان ، مرض النسيان وعلاجه http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...579876_703.jpg

أسباب عدم التركيز والنسيان

أسباب عدم التركيز والنسيان

* سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام.
* نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين B12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.
* نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.

* عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.
* نقص حامض الفوليك.
* نقص سكر الدم.
* نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)
* التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.
حوامل

* الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.
* سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.
* الإرهاق الشديد.
* ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.
* نوعية الإضاءة.
* قلة ساعات النوم.
* الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار