|
طرق زيادة الوزن بسرعه بالاطعمة ، اطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعه
طرق زيادة الوزن بسرعه بالاطعمة ، اطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعه طرق زيادة الوزن بسرعه بالاطعمة ، اطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعه طرق زيادة الوزن بسرعه بالاطعمة ، اطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعه http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...450238_639.jpg 1- عصير الفواكه: يعتقد الكثير من الناس أن تناول أن عصير الفواكه الطازج مفيد في خسارة الوزن، وهناك بعض أنواع الحميات الغذائية تبنى عليه بشكل أساسي. لكن عصير الفاكهة الطازج يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وهذا يجعله خياراً سيئاً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائيّة. 2- اللبن بنكهة الفواكه: يحتوي هذا النوع من اللبن على كمية كبيرة من السكر، لذلك يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمية ويفضل اختيار أنواع أخرى من الألبان *****ة الدسم. 3- وجبات الطعام الجاهزة والمثلجة: هذه الأطعمة تكون غنيّة بالكاربوهيدرات لذلك يجب الاستعاضة عنها بتحضير الطعام الطازج في المنزل. حوامل 4- حلويات الطاقة: تحتوي جميع أنواع هذه الحلويات على كميات كبيرة من السكريات ونسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة. كما تشعرنا هذه الأطعمة بالجوع لذلك تساهم بشكل كبير في اكتساب الوزن. |
رد: طرق زيادة الوزن بسرعه بالاطعمة ، اطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعه
طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك .. ربي يخليك يَ الغلـآ ’ ويعطيك العــــآإفيه .. . نتتظر جديد آبدآعــآتك |
| الساعة الآن 10:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .