|
رجيم فعال للعروس , تخسيس العرايس بسرعة
رجيم فعال للعروس , تخسيس العرايس بسرعة رجيم فعال للعروس , تخسيس العرايس بسرعة رجيم فعال للعروس , تخسيس العرايس بسرعة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...448474_313.jpg فرحك قرب وعاوز تخسي حتى تظهري رشيقة وجميلة في ليلة عرسك، ما رأيك في حمية البروتينات، حمية تساعدك في إنقاص وزنك في الشهر حوالي 8 إلى 10 كيلو غرامات . فلا تستغربي فحمية البروتينات من أهم الحميات التي ننصح بها كونها تحافظ على بنية الجسم والعضلات وتساعد في تسريع عملية الحرق، فما هو النظام الغذائي لهذه الحمية. - يستوجب عليك تنظيم وجباتك الغذائية وتوزيعها على ثلاث حصص غذائية في اليوم والمدة الزمنية هي 6 ساعات بين الوجبة والأخرى. - يمكنك تنويع الأطعمة ما بين اللحوم والدجاج والسمك والألبان والأجبان. - اشربي كمية كبيرة من المياه بين الوجبات، فهي تساعد جسمك على حرق السموم. - تناولي وجبة كاملة ومتكاملة من حيث كمية البروتين ونوعيته. - مارسي رياضة المشي السريع أو قومي بحركات بسيطة في المنزل قبل زفافك. |
رد: رجيم فعال للعروس , تخسيس العرايس بسرعة
~||طرح جميل ومميز سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد لاحرمنا الله من عبير تواجدك دمت بسعادهـ بحجم السمآء لقلبك طوق من الياسمين||~ |
| الساعة الآن 05:06 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .