|
خلطة اعشاب للدورة الشهرية ، لتنظيف الرحم اثناء الدورة الشهرية
خلطة اعشاب للدورة الشهرية ، لتنظيف الرحم اثناء الدورة الشهرية
خلطة اعشاب للدورة الشهرية ، لتنظيف الرحم اثناء الدورة الشهرية خلطة اعشاب للدورة الشهرية ، لتنظيف الرحم اثناء الدورة الشهرية http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...644433_471.jpg إليك عزيزتي بعض النصائح لتستطيعي أن تمارسي حياتك بشكل طبيعي أثناء الدورة الشهرية و تتجاوزي كل المتاعب التي تشعرين بها في تلك الفترة و ذلك حصريا على موقع صحتنا. – عند الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية قومي بالاستحمام بالماء الساخن لتزيلي الاحتقان. – قومي بشرب المشروبات الساخنة ( القرفة ، اليانسون ، الكمون ، النعناع ، الزهورات …) لأنها تقوم بإذابة الدماء المتكتلة و تسكن الآلام خاصة في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية. – وضع قربة الماء الساخن على البطن لعدة دقائق و ذلك لتخفيف الآلام و إرخاء العضلات المهبلية. حوامل – المشي يوميا لمدة نصف ساعة في أيام الدورة الشهرية. – شرب القهوة لتجنب التوتر الذي يصاحب الدورة الشهرية كما ننصح بتناول وجبات خفيفة (الحساء و السكريات و الألياف) في فترات متقاربة. – استخدام الغسول الطبي في غسل المنطقة الحساسة. – تغيير الفوط الصحية كل ساعة أو ساعتين ، لأنها تسبب تراكم في الجراثيم مما يؤدي إلى الحكة و الاحمرار و الرائحة غير مستحبة. – تجنبي حسر البول خاصة في فترة الدورة الشهرية فهي تكون أكثر ضررا. |
رد: خلطة اعشاب للدورة الشهرية ، لتنظيف الرحم اثناء الدورة الشهرية
طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك .. ربي يخليك يَ الغلـآ ’ ويعطيك العــــآإفيه .. . نتتظر جديد آبدآعــآتك |
رد: خلطة اعشاب للدورة الشهرية ، لتنظيف الرحم اثناء الدورة الشهرية
|
| الساعة الآن 05:23 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .