|
الاكل ونوعة اثناء الدورة الشهرية , الاطعمة المفيدة للدورة الشهرية
الاكل ونوعة اثناء الدورة الشهرية , الاطعمة المفيدة للدورة الشهرية الاكل ونوعة اثناء الدورة الشهرية , الاطعمة المفيدة للدورة الشهرية الاكل ونوعة اثناء الدورة الشهرية , الاطعمة المفيدة للدورة الشهرية http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...038359_989.jpg آلام الدورة الشهرية تجعل حياتى مضطربة لعدة أيام فى الشهر و تؤثر على علاقتى بمن حولى فهل هناك حل لتخفيف هذه الآلام ؟ كلنا نعلم أهمية الدورة الشهرية للمرأة ولعملية الحمل والولادة وكل إمرأة تعانى شهريا قبل الدورة وأثناءها من تقلصات فى المعدة وأرق وأحيانا إحساس بالغثيان وألم فى الظهر.. إلخ. لكي نقلل الإحساس بهذه الأعراض فالحل السحرى هو تنظيم الأكل والتركيز على بعض الأطعمة قبل وأثناء الدورة. نعم بكل سرور. إليك قائمة بالأطعمة المفيدة، وتأكدي أنك إذا ركزت على هذه الأطعمة فإنك ستكونين أفضل أثناء الدورة من ذى قبل:
[اقراي أيضا :5 فوائد لتناول كوب المياه في أوقات معينة] ستدهشين إذا علمت كم الممنوعات والتى تساعد على ازدياد إحساسك بالألم والتقلصات وأنت تتناولينها يومياً ومنها :
هذه على سبيل المثال و ليس الحصر الأطعمة التى يجب أن تمتنعى عنها أثناء الدورة أو على الأقل تقلليها. [اقرأي ايضا : طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية ] |
رد: الاكل ونوعة اثناء الدورة الشهرية , الاطعمة المفيدة للدورة الشهرية
|
رد: الاكل ونوعة اثناء الدورة الشهرية , الاطعمة المفيدة للدورة الشهرية
طرح جميل يعطيك الف عافيه |
| الساعة الآن 12:48 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .