منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   إستفسارات مرحلة الولادة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=96)
-   -   أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:- (https://naqatube.com/showthread.php?t=333132)

بحــ العيون ــــــــر 10-10-2015 04:54 PM
أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
 







نصائح من الصيدلانيه رولا قطامى اخصائية أمومة وطفولة
فى هذا الموضوع كورس يتم أخذه فى دروس ما قبل الولادة من أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
بأتباعك تلك النصائح انتى كده هتقللى احتمال استعمال الطبيب لادويه او حاجه تساعد على الولاده وتكون الولاده بأتباعك لهذه النصائح بأذن الله أسهل وطبيعيه.
اولا أبدأى استعدد للولادة من اول الشهر التاسع بالرياضه
1- الرياضة لابد أن تبدأئ بها من اول الشهر التاسع لتسهيل الولاده



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485255_277.png



أ-المشي لمدة 20 دقيقه باليوم فقط مش اكتر حتى لا يقل الاكسجين عندك وعند البيبي
ب ـوالصعود والنزول على الدرج او السلم بالراحه ده بيحرك الطفل اكثر, مرة باليوم بتزيديهم تدريجيا حتى وقت الولادة.
ج ـجلوس القرفصاء 5 قرفصات باليوم بتزيديهم ايضا تدريجيا خلال الشهر التاسع

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485255_889.png

فيديو سريع 48 ثانيه يعلمك كيف تجلسين القرفصاء والنهوض


www.youtube.com/watch?v=gf5xu5hYEnA

ثانيا ساعدى على تحفيز هرمون الأوكسي توسين Oxytocin من الاسبوع 38 من الحمل من خلال:-
أ- العلاقه الزوجيه بتساعد ايضا فى افراز هرمون الولاده ومص الحلمة لمدة 10 دقائق، ثم الانتظار لمدة 10 دقائق، ثم مصها مرة أخرى.

ب-تدليك الحلمة بكريم الحلمات او تدليكها بدون اى شئ يزيد افراز هرمون الولاده

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485254_452.png


ج -الضغط على مناطق معينه بالجسم مثل اليد والقدم بتساعد على زيادة افراز هرمون الولادة الاوكسي توسين
اضغطى اكثر من مرة فى الاسبوع 38 من الحمل

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485255_306.png

والقدم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485255_299.png





بالقرب من الاصبع الاكبر للقدم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485255_362.png
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485255_815.png






فى الفيديو طريقه الضغط على مناطق فى الجسم


www.youtube.com/watch?v=pIkbX4n_ibY


ثالثا:-الاكل الذي تبدئ فى اكله من اول الشهر التاسع لتساعد فى انقباضات عضلة الرحم
-أكل أكثر من 5 تمرات فى اليوم
-أكل البقدونس
-شرب القرفه
الاسبايسي فودد
-أكل الفواكه الاستوائيه لتطرية عنق الرحم وخروج البيبي بشكل أسهل مثل
-الاناناس
-باباى
-كيوى
-جوز الهند

شرب المسهلات او الاكل الذى يسبب الاسهال ويساعد فى تسريع الولادة مثل
-معلقه بذر الكتان تطحنيه ثم تنقعية فى كاس ماء طول الليل وتشربيه فى الصباح
-واذا عدى ميعاد ولادتك ممكن تأخذى زيت خروع ولا ينصح بأخذ زيت الخروع قبل هذا لازم يكون فات ميعاد ولادتك .
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485256_102.gif
علامات الولادة او انذار الولادة:-



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485254_409.png




www.youtube.com/watch?v=15XsfZvuY-o


نذير الوضع يختلف من امرأة لأخرى :-
(1) طرد السدادة المخاطية
ويتمثل في رؤية إفرازات تشبه مخاط الانف بها بعض نقاط الدم أحياناً
علماً بأن طرد السدادة المخاطية قد يسبق الوضع بساعات او بيوم أو يومين أحياناً

(2) الطلق وهو ظهور تقلصات رحمية يصاحبها الم
التقلص هو شعور بشد البطن وتصلبها ويمكنك تمييزه بتحسس بطنك براحة يديك

لتلاحظي أنها صلبة ومشدودة

لكنها تحدث خلال الفتره الأخيرة من الحمل بشكل غير مؤلم أي شعور بالتقلص والبطن المشدود الصلب
لكن بدون مغص
وهناك أيضاً شعور ينتاب الحامل خلال الفترة الأخيرة من الحمل وهو مختلف
وهو عباره عن شعور بثقل في أسفل البطن ويصاحبه ألم وهذا يكون بسبب ثقل الجنين لأسفل
ودخول الرأس في الحوض
لكن هذه الآلام لا تترافق مع تقلصات

بمعنى إشتراك التقلصات مع الألم هي الإشارة الحقيقية لبدء الوضع

وفي البداية ستلاحظين أن التقلصات ضعيفة

لكن مع الوقت ستلاحظين أن هذه التقلصات لها سمات عدة تميزها عن العادية

وهذه السمات ستؤكد لكِ إقتراب الموعد وهي أنها :

ذات وتيرة دورية بحيث يمكنك حساب الوقت بين الواحدة والتالية لها.

أنها تأخذ بالتقارب في المدة بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت.
أنها تزداد شدة و ألماً بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت.
تنتشر كذبذبة مصدرها وسط ظهرك وتنقسم عند الجانبين لتلتقي في أسفل البطن.

بحــ العيون ــــــــر 10-10-2015 05:00 PM
رد: أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
 







مهم قاعدة 1-1-10:
اذاكان بين الطلقه والاخره 10 دقائق ومده الطلقه 1 دقيقه وتكرر هذا الوضع خلال 1 ساعه ,أذهبى للمستشفي فورا.
الطلقه لازم تكون مدتها دقيقه واحدة اذا كانت اكثر من دقيقه فهذه طلقه غير حقيقيه
أما الإشاره الأوضح والأكثر قرباً من الوضع هي:
(3)خروج ماء الرأس لازم نروح على المستشفي حالا
وهو خروج ماء كثير من المهبل مرة واحد بأندفاع وفجأة
وساعات بتسمعي طقه بسيطه قبل خروجه مباشرة
وهو يعني أن الرحم تم فتحه بالفعل
ماء الرأس عاذه ليس له لون او رائحه ,فلبد ان تفحصيه
اذا كان هذا الماء له ريحه او لون اخضر لازم اول ما توصلي تخبري الدكتور بذلك
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485606_167.gif
اول ما يبدأ الطلق Contractionsماذا علي أن أفعل ؟
تحتاجى الى اهم 3 أشياء
1- شرب رشفات من الماء طوال الوقت
2-والهدوء حتى لا تنكمش عضلة الرحم وتصعب الولاده ,أذكرى الله كثيرا سيطمئن قلبك بإذن الله
3- التنفس الصح وهو أن تأخذى نفس عميق من الانف وتطلعيه من الفم بالراحه

ثم اتبعى خارطة الولادة الطبيعيه:-
بيتم توزيعها فى دروس ما قبل الولادة فى الخارج وايضا فى بعض الدول العربيه وتباع على الانترنت يمكنك طباعتها
-أمشي خطوة خطوة كما فى الخارطة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485604_952.png
اول خطوة
اول ما يجى الطلق الحقيقي اوعى تنامى خالص ممنوع
اعملى تمارين خفيفه زى المشي او صعود الدرج
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485605_413.png
تانى خطوة
كلى أشياء خفيفه خضرة او فواكه مثل التمر وقللى الدهون
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485604_143.png
وهكذا تمشي مع الخارطة
كرة الولادة Birth Ball
-اعملى تمارين لعضلة الحوض
-أجلسي على كرة الولاده وافتحى عضمة الحوض وروحى وتعالى بالكرة اعملى دائرة وانتى جالسه عليها
بتساعد فى فتح عضمة الحوض 30%

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...485604_977.png
فيديو أكثر من مفيد لتمارين الولادة وطريقة استخدام كرة الولادة Birth Ball

www.youtube.com/watch?v=bD5yBrqePHg




من التمارين الكويسه التى تنصح بها رولا قطامي
وضع رجلك على كرسي والاخرة على الارض وتروحى قدام وللخلف او يمين وشمال,بتساعد فى فتحة عظمة الحوض





-وقت الطلق أشربي اى شي ما عدا عصير البرتقال او الليمون او القهوه بالحليب ممكن تشربي عصير تفاح او شاي او قرفه تحفز الطلق والفلفل الحار بيساعد ايضا فى انقباض عضلة الرحم

-خذي حماماً دافئاً بتريح اوجاع الطلق بأن تجلسي بها فى البانيو لكن لو نزله ماء الطفل او الراس لا تجلسي ابدا فى الماء

أهم حاجه اتعلمى طريقة التنفس اثناء الطلق

www.youtube.com/watch?v=RSyfdZN-SNs


طريقة التنفس اثناء دفع الجنين:-
في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج .
في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم .
و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا
(وحاولى توجهيه لفتحه المهبل مش فتحه الشرج)
. بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى .
و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام.


تعلمي التوسع مع رولا قطامى فى الفيديو





منقول للفايده الله يسهل عليكم ويهون عليكم يارب
وادعولي الله يرزقني ولايحرمني يارب

بحــ العيون ــــــــر 10-11-2015 04:15 PM
رد: أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...795908_262.gif

υм вtℓαα 10-11-2015 06:19 PM
رد: أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
 
يسلموووووووووووووووووووو

بحــ العيون ــــــــر 10-14-2015 11:56 PM
رد: أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...600644_900.gif

NoNa roze 11-25-2015 10:22 AM
رد: أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
 
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآآ ,

بحــ العيون ــــــــر 11-25-2015 05:26 PM
رد: أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...461608_462.gif


الساعة الآن 08:50 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .