عادات صحية يعتقدها البعض سيئة !!!
 

كثيرا من العادات التي يرفضها من حولنا ويعتبرها عادات مقرفة او عادات غير صحية او عادات نفسية تدل على مرض صاحبها وهوسه لكن حقيقة هذه العادات غير ذلك اذ ان هذه العادات صحية وجيدة ومن الممكن تكون ذو قيمة وفائدة كبيرة ومن هذه العادات التي يظنها كثر منا انها سيئة ولكن حقيقة الامر جيدة 》》

1- التجشؤ : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_755.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض سيئة

من العادات التي يظنها البعض أنها تصرف غير لائق و مقرف أمام الناس لكن في الحقيقة هي من العادات الجيدة للجسم و ليست سيئة حيث يعمل التجشؤ علي إخراج الهواء المحبوس داخل المعدة عن طريق الفم و لكن مع ذلك إذا تكرر مرارا و تكرارا بعد تناول الوجبات اليومية هذا ليس دلالة جيدة بل يكون ناتج عن بلع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام

2- العبث بالشعر : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_832.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض سيئة

يظن البعض أن العبث بالشعر عرض من عوارض المرض النفسي لكن في الحقيقة ليس ذلك لأن هناك دراسات حديثة أكدت أنه مفيد لتخفيف آلام الظهر و المفاصل و يقوي الذاكرة و تحسين الدورة الدموية و تخفيف من حالة التوتر و العصبية أحيانا

3- عض الأظافر : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_253.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض سيئة

يعتبر كثيرا من الناس أن عض الأظافر من العادات السيئة التي تنقل البكتريا و الميكروبات داخل الجسم و لكن هذا عكس الحقيقة يساعد عض الأظافر علي بناء خلايا مضادة للبكتيريا تقاوم تلك البكتيريا و الميكروبات و تحفز عمل الجهاز المناعي طالما كانت الأظافر نظيفة من الأوساخ

4- طفطفة المفاصل : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_207.jpeg

عادات صحية سيئة يظنها البعض سيئة

من العادات التي يظنها البعض أنها عادة سيئة طفطفة المفاصل حيث يظنون أنها تعمل علي التهاب المفاصل لكن في الواقع تعمل هذه العادة علي تقوية المفاصل لتصبح أكثر ليونة و حركة لكن تكرارها يكون بشكل منتظم غير متكرر بشكل دائم

5- الثرثرة مع النفس : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_936.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض سيئة

من العادات التي يعتبرها كثيرا من الناس أنها عادة سيئة تدل علي هوس صاحبها بل يذهب البعض تفكيره إلي الجنون هي الثرثرة مع النفس لكن في الواقع أنها عادة من شأنها أن تزيد من حدة التركيز و التفكير الجيد في الأمور و بشكل صحيح و تفادي الأخطاء و أكدت دراسات علمية أن الشخص دائم الثرثرة يعد هذا تحفيز علي مستوي ذكاؤه و حسن اختيار قراراته

6- الإفراط في شرب القهوة : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_806.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض يسئة

شرب أكواب القهوة مرارا و تكرارا يوميا و خاصا في الصباح لا يؤثر بالسلب علي صحة الإنسان كما يظن البعض بل يساعد علي تجميع الأفكار و تعديل المزاج و أكدت دراسات علمية أن الأشخاص الذين لا يرغبون في تناول وجبة الإفطار صباحا من الممكن أن يستبدلوا وجبة الإفطار بكوب من القهوة مضافا إليه كمية من الحليب حيث يعد هذا بديلا متكاملا بدل وجبة الإفطار

7- إستخدام خيط تنظيف الأسنان : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_761.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض سيئة

يعتبر كثيرا منا أن تنظيف الأسنان بالخيط عادة سيئة من شأنها أن تؤدي إلي التهاب اللثة و ربما إلي نزفها لكن الحقيقة غير ذلك يعتبر تنظيف الأسنان بالخيط بجانب الفرشاة أمر مهم جدا لأن الفرشاة لا تصل إلي كل المناطق بحيث يوجد بقايا طعام تحت الأسنان و بين اللثة يصعب الوصول إليها بالفرشاة و لكن لا يستعمل أي خيط يوجد خيوط معدة خصيصا لذلك

8- العرق : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_967.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض سيئة

العرق هو سمة رئيسة في كل إنسان إذ هو قناة رئيسة لإزالة السموم من الجسم ومع ذلك كثيرا منا يحاول جاهدا تجنب خروج العرق عن طريق عدم بذل مجهود شاق أو التحرك ببطيء و صعوبة و لكن حقيقا حدوث العرق بشكل معتاد شيء مهم للإنسان بل من الأصح أن يحققه الإنسان بنفسه عن طريق الرياضة و حمامات الشمس و البخار

9- الابتعاد عن الشمس : http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...53218_697.jpeg

عادات صحية جيدة يظنها البعض سيئة

من منا اليوم يعتبر تعرضه للشمس أمر خطير يجب الابتعاد عنه لكن هذا شيء خطأ لأن التعرض للشمس أمر من الأمور المهمة لكل البشرية التي عاشت في ظل الشمس لآلاف السنين دون حدوث أي أمراض و بسبب بعدنا عن أشعة الشمس أصبحنا نعاني من أمراض كثيرة منها (نقص فيتامين د – هشاشة العظام – نقص المناعة – السرطان )

و في النهاية إن إتباع العادات الصحية الجيدة هي البنيان الأساسي لقوام جسمان قوي متعافي من الأمراض لذا من المهم أن يحرص كلا منا علي إتباع المفيد و تجنب الضار

رد: عادات صحية يعتقدها البعض سيئة !!!
 

يسلموووو فعلاا ما ذكرتي كل العاادات نعتبرها عادات سيئة

رد: عادات صحية يعتقدها البعض سيئة !!!
 

تسلمــــــــــــــــــــ يالغلا
هذا ما تعودناه منكـــــــــــــ
يعطيك العافيه

رد: عادات صحية يعتقدها البعض سيئة !!!
 

شكرا لمروركم حبيباتي

رد: عادات صحية يعتقدها البعض سيئة !!!