منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الجمبري بالأعشاب (https://naqatube.com/showthread.php?t=328886)

NoNa roze 07-28-2015 01:58 PM
سلطة الجمبري بالأعشاب
 



سلطة الجمبري بالأعشاب


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...081126_550.jpg

المقادير:
- ثلث كوب صوص سلطة سيزر قليلة الدهون
- ملعقتان كبيرتان أوراق نعناع مقطعة جيدا
- ملعقتان كبيرتان أوراق شبت مقطعة جيدا
- 600 جم جمبري متوسط الحجم، مطهو ومقشر
- عودان كرفس مقطعان لشرائح رقيقة
- 3 أكواب أوراق سبانخ صغيرة
- نصف كوب طماطم نصف مجففة ومقطعة لشرائح
- نصف ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة لشرائح
- 70 جم بازلاء صينية صحيحة (مبططة) ومقطعة لشرائح رقيقة
- نصف بصلة صغيرة مقطعة لشرائح رقيقة
- ليمونة مقطعة لفصوص (للتقديم)
* التحضير:
- امزج صوص سلطة سيزر مع الشبت والنعناع.
- امزج الجمبري مع الكرفس والسبانخ والطماطم والأفوكادو والبازلاء الصينية والبصل في وعاء كبير.
- انثر مزيج صوص سلطة سيزر على مزيج الجمبري.
- قدم سلطة الجمبري مع فصوص الليمون.



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...081126_690.gif

υм вtℓαα 07-28-2015 08:11 PM
رد: سلطة الجمبري بالأعشاب
 
طيبه كثيرررررررر
يسللمووووووووو

حياتي توأمي 07-28-2015 08:58 PM
رد: سلطة الجمبري بالأعشاب
 
روووعه تسلم الأيااادي ياااذوووق

بحــ العيون ــــــــر 07-28-2015 09:42 PM
رد: سلطة الجمبري بالأعشاب
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...108973_670.gif

ام ارجواااااان 08-08-2015 09:33 PM
رد: سلطة الجمبري بالأعشاب
 
أكثر من راااااااااااااائع
تسلمــــــــــــــــــــــي
يارب

NoNa roze 08-09-2015 02:25 AM
رد: سلطة الجمبري بالأعشاب
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...076324_802.gif


الساعة الآن 08:11 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .