| ام ارجواااااان |
06-11-2015 01:17 AM |
كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
يزيد التنفس الإيقاعي أثناء المخاض والولادة من كمية الأوكسيجين المتوفرة لك ولطفلك. كما يمكن أن تساعدك تقنيات التنفس على التعامل مع الآم الانقباضات.
في لحظات التوتر والخوف، يصبح تنفسك ضعيفاً وسريعاً. في هذا الوقت، تكون كتفاك مشدودتين إلى الأعلى ويكون عنقك وعضلات كتفيك متوترة وقاسية. ولو أصابك القلق والتوتر، ستبدئين باللهاث فتستنشقين الهواء وتخرجينه على زفرات قصيرة وحادة.
يقلل التنفس السريع المتوتر من كمية الأوكسيجين الذي تحتاجينه أنت وطفلك. وتشعرين بالدوار وتخرجين عن السيطرة وتشعرين بوخز شديد في أصابعك وبخدر في فمك.
يعتبر التنفس السريع المتوتر ردة فعل معتادة على المواقف المسببة للتوتر والخوف. وهو أمر طبيعي، لكن لا يستطيع جسمك أن يصمد طويلاً أمام هذه الحالة من دون أن يصاب بالإنهاك. من الهام وقت الولادة أن تدخري طاقتك قدر الإمكان وتعطي طفلك الكثير من الأوكسيجين لمساعدته في مهمة الخروج الصعبة من جسدك. ويمكن أن يساعدك التنفس الإيقاعي على القيام بالأمر.
|
|
|
|
|
| mama to be |
06-11-2015 04:12 AM |
رد: كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
شكرا جزيلا
معلومات مفيده
|
| υм вtℓαα |
06-11-2015 04:47 AM |
رد: كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
يعطيك العافيية
|
| ام ارجواااااان |
06-11-2015 06:00 PM |
رد: كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
|
| jojo 123456 |
06-19-2015 04:22 PM |
رد: كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
|
| ام ارجواااااان |
06-20-2015 05:46 PM |
رد: كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
Privacy Policy - copyright
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .
