منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   طاجين السمك في الفرن (https://naqatube.com/showthread.php?t=322209)

nour karim 05-07-2015 09:25 PM
طاجين السمك في الفرن
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729650_542.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729650_542.gif










http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729648_107.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729649_910.gif


طاجينسمكفيالفرن
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...023117_202.jpg
المقادير: كيلو ونصف سمك منزوع الشوك، 3 حبات طماطم مقطعة إلى دوائر، 2 حبات حار مقطع إلى دوائر، 3 حبات فلفل حلو مقطع إلى دوائر، نصف كأس زيت، ملح، فلفل أسود، فلفل أحمر حلو وحار، 4 سنات ثوم مدروس، 2 ملاعق طماطم مصبرة، نصف ملعقة هريسة، كمون، معدنوس مقطع.
طريقة التحضير:
ـ حضري الدرسة ( اخلطي الثوم المدروس، 2 ملاعق طماطم مصبرة، نصف ملعقة هريسة، ملح، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، قرصة كمون، نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو وحار)
ـ خذي السمك واجمعي بين كل سمكتين بالدرسة في الوسط.
ـ رتبي السمك في صينية مدهونة بالزبدة ثم ضعي فوقه دوائر الطماطم، الطرشي، الحار.
ـ ضعي في نصف كأس الزيت القليل من الملح، الفلفل الأسود، الفلفل الأحمر الحلو والحار، اخلطي جيدا واسقي به في الأخير.
ـ غطي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليها الفرن مدة 20 إلى 25 دقيقة.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729649_910.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729648_107.gif









http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729650_542.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729650_542.gif

NoNa roze 05-08-2015 01:58 AM
رد: طاجين السمك في الفرن
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...039518_798.gif

υм вtℓαα 05-08-2015 10:22 PM
رد: طاجين السمك في الفرن
 
يعطيك العافية

حياتي توأمي 05-08-2015 11:01 PM
رد: طاجين السمك في الفرن
 
يسلمووووو الأيااادي

jojo 123456 05-11-2015 11:36 AM
رد: طاجين السمك في الفرن
 
يسلمووووووووووووو

بحــ العيون ــــــــر 05-11-2015 07:23 PM
رد: طاجين السمك في الفرن
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...361436_991.gif


الساعة الآن 05:32 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .