http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...842386_118.jpg



من الطبيعي أن تتساءل المرأة عن الأطعمة التي يجب أن تتناولها والأطعمة التي يجب أن تتجنبها خلال فترة الحمل. فعلى المرأة أن تحرص على حصولها على البروتينات والفيتامينات كافةً  من أجل نمو الجنين في شكل طبيعي وسليم. فكل أنواع الأطعمة التي تتناولها المرأة خلال فترة الحمل يمكنها أن تؤثر بطريقة ما على نمو الجنين. فماذا عن الكبدة؟ هل يمكن تناولها خلال فترة الحمل أم أنها تضر صحة الجنين؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أضرار الكبدة للحامل.


غالبًا ما تنصح خبراء نساء الحوامل بتجنب تناول الكبدة أو أي من منتجاتها خلال فترة الحمل. على رغم فوائد الكبدة الكثيرة، فتحتوي على نسبة عالية من الريتينول الذي قد يؤثر في شكل سلبي على نمو الجنين وتطوره وخصوصًا خلال الفصل الأول من الحمل.


الجدير بالذكر أن على الحامل أن تنتبه إلى الفيتامينات التي تأخذها. فعلى سبيل المثال، يأتي الفيتامين أ من مصدرين، إحداهما حيواني والثاني نباتي. يعتبر المصدر النباتي أي البيتا كاروتين من الفيتامينات الآمنة. فمثلًا تحتوي الخضراوات مثل الجزر والبروكولي على البيتا كاروتين التي تساعد على تطوير أجهزة الجنين.
أما المصدر الثاني من الفيتامين أ أي الحيواني فيمكن أن يضر صحة الحامل والجنين. قبسببه يمكن أن يخلق الجنين بعيوب خلقية. كما يمكنه أن يؤدي إلى تطور الخلايا السرطانية في الجسم.
أخيرًا، تنصح الحامل باستشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي طعام يحتوي على الفيتامين أ أو أي فيتامين أو طعام آخر ليست متأكدة منه.



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...842386_436.jpg