منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل (https://naqatube.com/showthread.php?t=322074)

jojo 123456 05-06-2015 02:01 PM
طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gif








http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...533934_115.gif





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_549.gif


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_876.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_743.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_743.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_743.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_743.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_743.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_743.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910090_743.gif


طبق اليوم طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910089_868.jpg

المكوّنات•

سمك سلمون فيليه - 450 غرام •هليون أخضر طازج - 200 غرام •عسل - ربع كوب •صلصة صويا - 4 ملاعق صغيرة •ثوم مهروس - فصان •بابريكا - بحسب الرغبة •كبش قرنفل مطحون - بحسب الرغبة •قرفة مطحونة - بحسب الرغبة •فلفل أسود مطحون - بحسب الرغبة •زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان نصائح- يمكنك ان تضيفي إلى هذا الطبق العديد من الخضار مثل الذرة، الجزر، البطاطس أو حتى البروكولي.
- لنكهة ألذ يمكنك ان تضيفي إلى صلصة الصويا مع العسل القليل من الخردل.
- جربي سمك السلمون بصلصات مختلفة، مثل: سمك السلمون بالفرن مع صلصة الكريمة أو شرائح السلمون مع الصلصة الهولندية.
طريقة العمل1- اخلطي في وعاء العسل وصلصة الصويا من ثم أضيفي التوابل التالية فوق المزيج: القرنفل، القرفة مطحونة والفلفل الأسود.
2- أضيفي الثوم واستمري بالخلط حتى تتمازج المكونات جيداً.
3- اسكبي الصلصة فوق شرائح السلمون واتركيها منقوعة في البراد لمدة 30 دقيقة.
4- خلال هذا الوقت، حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
5- غلفي الصينية بالألينيوم وضعي السلمون المشبع بالصلصة على جهة والهليون الأخضر على جهة اخرى.
6- اسكبي ملعقة زيت على السمك وملعقة اخرى على الهليون.
7- نكهي الهليون بحسب الرغبة بالملح، البابريكا أو أي نوع آخر من التوابل.
8- اتركي الصينية في الفرن من 10 إلى 15 دقيقة حتى ينضج سمك السلمون.



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...910091_325.jpg




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531023_528.gif







http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gif

انثى تكره الظلم 05-06-2015 02:56 PM
رد: طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
تسلم الايااااادى

لا عدمنا من جديدك

شهامة الدوسري 05-06-2015 04:53 PM
رد: طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

ام ارجواااااان 05-06-2015 11:53 PM
رد: طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...426083_338.jpg

أسيرة زوجي 05-06-2015 11:53 PM
رد: طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...945681_887.gif

υм вtℓαα 05-07-2015 02:55 PM
رد: طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
تسلم الايااادي

jojo 123456 05-08-2015 12:57 PM
رد: طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...468605_674.gif

لكم الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم
يسعدني ويشرفني مروركم العطرhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...468605_765.gif
دمتم بحفظ الله ورعايته.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...468605_674.gif

NoNa roze 05-08-2015 02:27 PM
رد: طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...084451_604.gif


الساعة الآن 01:52 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .