منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الصحة الغذائية والطب البديل (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=53)
-   -   فوائد تناول البطاطا الحلوة (https://naqatube.com/showthread.php?t=321804)

nour karim 05-05-2015 12:42 AM

فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...728953_720.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...728953_720.gif








http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...728954_551.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...533933_144.gif





لذيذة الطعم ورخيصة الثمن ومع ذلك فهي غنية بالعناصر المفيدة للصحة، إنها البطاطا الحلوة التي يمكن شيّها أو سلقها أو حتى تناولها نيئة.

البطاطا الحلوة مفيدة للصحة علاوة على أنها لذيذة الطعم، ويمكن تناولها نيئة أيضا، وعندها تكون مليئة بالعصارة وألذ من الجزر. ومن بين أهم فوائد البطاطا الحلوة حسب ما ذكر موقع "تسينتروم دير غيسوندهايت" الألماني:

تحمي القلب: البطاطا الحلوة مفيدة في الوقاية من أمراض القلب. ولأنها تحتوي على الكثير من البوتاسيوم، فهي مفيدة في تجنب وقوع نوبة قلبية أو سكتة دماغية. كما أن البوتاسيوم ينظم كهرباء الجسم وتوازن السوائل فيه، وبهذا يستقر ضغط الدم، وتنتظم وظائف القلب.
تقوي المناعة: تعمل الفيتامينات والتركيبات الكيميائية النباتية الموجودة في البطاطا الحلوة على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
الغنى بالألياف وبالتالي المساعدة في تلافي الإمساك: فالبطاطا الحلوة غنية بالألياف خاصة عندما تؤكل بقشرها.
غنية بالمواد المضادة للأكسدة: تحتوي البطاطا الحلوة على مواد مضادة للأكسدة. ولهذا فإنها قد تقي الجسم من الالتهابات وبالتالي تقيه أيضا من المشاكل التي تسببها الالتهابات مثل الربو، والتهاب المفاصل، والنقرس، وغيرها من الأمراض الأخرى.
مفيدة للحوامل ومن تريد الإنجاب: إذ تحتوي البطاطا الحلوة على كثير من حمض الفوليك، ومعلوم أن الفوليك ضروري لصحة نمو خلايا الأجنة وأنسجتها


https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...fDaE8QKYp5zPnc


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...533933_144.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...728954_551.gif








http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...728953_720.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...728953_720.gif

hanoun 05-05-2015 01:16 AM

رد: فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...149341_140.gif

انثى تكره الظلم 05-05-2015 01:27 AM

رد: فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
تسلم الايااااااااااادى


مشكووووره

ام ارجواااااان 05-05-2015 01:32 AM

رد: فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...778745_174.png

NoNa roze 05-05-2015 09:45 AM

رد: فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
يسلمووووو على الطرح

أسيرة زوجي 05-07-2015 12:09 AM

رد: فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...946558_618.gif

تيم الأحمدي 08-29-2016 05:47 AM

رد: فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
الله يعطيك العافيه

بحــ العيون ــــــــر 08-29-2016 04:54 PM

رد: فوائد تناول البطاطا الحلوة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...478868_342.gif


الساعة الآن 05:02 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .