منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى حوامل الطبي (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   الشد العضلى عند الحامل (https://naqatube.com/showthread.php?t=320332)

إحساس إمرأة 04-22-2015 01:06 PM

الشد العضلى عند الحامل
 


الشد العضلى عند الحامل

من المتوقع والطبيعى أن تعانى أكثر من نصف النساء أثناء الحمل من الشد العضلى وبخاصة فى الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل. ويرجع ذلك الى الزيادة فى الوزن نتيجة لوزن الجنين بالاضافة الى التغيرات التى تطرأ على الدورة الدموية أثناء الحمل.ويلاحظ أن مرات الاصابه تزداد بهذه التقلصات تزداد فى الليل عنها فى النهار.

ما الخطوات التى يمكن اتباعها للوقاية أو التخفيف من الشد العضلى أثناء شهور الحمل؟

يمكنك القيام ببعض الأشياء البسيطة للوقاية من حدوث الشد العضلى أو تخفيف حدته عند الاصابه به مثل:
1- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كما وصف الطبيب مما يؤدى لتنشيط الدورة الدموية .
2- استخدام كمادات ساخنة
3- رفع القدمين على شئ مرتفع قليلا عند الجلوس أو النوم.
4- تدليك القدمين والكعبين.
5- لابد من استشارة الطبيب أو الصيدلى قبل تناول أى دواء. كما يجب إخبار الطبيب فورا فى حالة الاصابة المتكررة والمستمرة بالشد العضلى وعدم تحسن الوضع بعد اتباع كل الخطوات السابقة.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697163_666.gif




إحساس إمرأة 04-22-2015 01:06 PM

رد: الشد العضلى عند الحامل
 
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ،
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ
أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

υм вtℓαα 04-22-2015 02:37 PM

رد: الشد العضلى عند الحامل
 
يسلمووووووووووووو يعطيك العافية

NoNa roze 04-22-2015 02:39 PM

رد: الشد العضلى عند الحامل
 
يسلموووو على الطرح

mama to be 04-26-2015 01:11 AM

رد: الشد العضلى عند الحامل
 
نصائح مفيده
يعطيكي العافيه

انثى تكره الظلم 04-26-2015 01:13 AM

رد: الشد العضلى عند الحامل
 
موضوع مفيد كتيررر

تسلمين احسااسوووو


لا خلا ولا عدم

حياتي توأمي 04-26-2015 10:55 AM

رد: الشد العضلى عند الحامل
 
آآه من الشد العضلي فترة الحمل
وما أدراااك مالشد العضلي

يسلمووو عالكرح القيم اللي راح يفيد الحوامل






متزوجة بلا اطفال 04-26-2015 02:20 PM

رد: الشد العضلى عند الحامل
 
كمادات احسن شيء للشد العضلي

يسلمو على موضوع


الساعة الآن 05:16 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .