منتديات حوامل النسائية - رجيم للأطفال في المدرسة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- استفسارات رعاية الأطفال (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=104)

- - رجيم للأطفال في المدرسة (https://naqatube.com/showthread.php?t=320197)

رجيم للأطفال في المدرسة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531023_503.gif

مشكلة كبيرة تواجه الأمهات هي كيفية عمل رجيم للأطفال في المدرسة وما هي السندوتشات التي يمكن للأم أن تعطيها للطفل ؟
أولاً يجب على كل أم أن تعلم أن الرجيم القاسي خطر على صحة الطفل ويجب ألا ينقص وزنه أكثر من نصف كيلو أسبوعياً حتى لا يتأثر نمو الطفل .

الإفطار
إحدى الاختيارات الآتية :
** 1 فينو كيزر + قطعة جبنة شيدر أو بيضة مسلوقة + خيار + 1 ثمرة جوافة أو تفاحة
** 1/2 رغيف بلدي + جبنة بيضاء + 1 ثمرة طماطم + 1 ثمرة موز
** 1 عصير 200 مل أي فاكهة + 1 باكو بسكويت تاك + 1 ثمرة تفاحة أو زبادي

الغذاء
سلطة + خضار مسلوق ني في ني
1/4 فرخة مسلوقة أو مشوية أو سمكة مشوية أو قطعة كبدة مشوية أو قطعة لحم مسلوقة
3 ملاعق أرز أو 1/4 رغيف بلدي
1 كأس جيلي أو ثمرة فاكهة

العشاء
إحدى الاختيارات الآتية :
** 1 علبة زبادي + ثمرة فاكهة
** 1/4 رغيف بلدي + قطعة جبنة شيدر
** 1 بيضة مسلوقة + سلطة + ثمرة فاكهة + زبادي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...624632_414.gif

رد: رجيم للأطفال في المدرسة

ليتهم ياكلون اللي بالبيت
اللي من برااااااااا له طعم غيررر
وغير كذاا لما ياكلون حلوى تشبعهم ولايرغبون وجبة الغداء

يسلموووووووووووووو

رد: رجيم للأطفال في المدرسة

شغلة متعبة عن جد

يعطيك العافية على الموضوع

رد: رجيم للأطفال في المدرسة

موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك