منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   المـنـتـدى الـعـام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=3)
-   -   الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم (https://naqatube.com/showthread.php?t=320024)

hanoun 04-20-2015 03:29 AM

الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gif








http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...533934_115.gif
عرف الشمندر، أو ما يسمى بالبنجر، والذي يحمل الاسم العلمي Beta vulgaris،
بأنه نبتة أوراسية تنمو كل عامين وتتميز بجذورها المنتفخة الصالحة للأكل. ويزرع الشمندر على نطاق واسع كمحصول غذائي.

ويتميز الشمندر بفوائده المتعددة للجسم، منها:
● خفضه لضغط الدم المرتفع.
● احتوائه على ما يسمى بالبورون، وهي مادة تسهم، وبشكل مباشر، بإنتاج الجسم للهرمونات الجنسية.
● احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، منها فيتامين (أ) و (ب) و (ج)، فضلا عن المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، علاوة على حمض الفوليك وغير ذلك.
● كونه مفيدا للحوامل لاحتوائه على فيتامين (ب) والحديد، واللذان يعدان مفيدين جدا للخلايا جديدة النمو خلال فترة الحمل، فضلا عن تجديد الحديد في جسم المرأة.
● تنظيفه للجسم، فهو يحتوي على مادة مطهرة ومعقمة للدم.
● كونه يقي من السرطان لأسباب عديدة، منها خواصه المضادة للأكسدة.
● كونه غنيا بالطاقة والسكر، وفي الوقت نفسه، فسعراته الحرارية قليلة.
● كونه يريح النفسية، وذلك لاحتوائه على البيتين، وهي نفس المادة التي يتم استخدامها في علاجات معينة للاكتئاب. كما وأنه يحتوي على مادة تجلب شعورا مريحا للعقل على غرار الشوكلاتة.

فقد وجدت دراسات عالدهون الثلاثية في الجسم والغذاء ...
وقد نشرت إحدى هذه الدراسات في دورية جمعية القلب الأمريكية لارتفاع ضغط الدم، إذ قام باحثون بدراسة مدى تأثير استهلاك النيترات nitrate،
والتي يحتوي عليها الشمندر، على ضغط الدم لدى الفئران، ثم قاموا بدراسة أخرى للتأكد من هذه النتائج على البشر، أكدت النتائج التي تم التوصل إليها من خلال دراسة صغيرة تنطوي على خمسة عشر مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ويشار إلى أن الشمندر يعد أحد المصادر الرئيسية للنيترات. ويحصل الشمندر على النيترات من خلال جذوره في التربة.
وتعد النيترات مادة ضرورية لنمو الخضروات. أما عن تأثيرها الخافض لضغط الدم، فهو آت من خلال تحولها لغاز أكسيد النيتريك، والذي له تأثير مرخ على الأوعية الدموية.

وكان ضغط الدم الانقباضي للمشاركين، والذين انقسموا إلى ثمانية إناث وسبعة ذكور، ما بين 140-159 مليمتر زئبقي (ملم زئبق)، غير أنهم لم يكونوا من مستخدمي أي دواء لخفض ضغط الدم. كما ولم يكن لديهم مشاكل صحية أخرى.
وقد قام المشاركون المذكورون بشرب 250 مل من عصير الشمندر أو الماء الذي يحتوي على كمية قليلة من النيترات. وخلال ال 24 ساعة التالية، تمت ملاحظة ضغط الدم لديهم. وبالفعل، فقد حصل المشاركون الذين شربوا عصير الشمندر على نتائج إيجابية على ضغط الدم لمدة 24 ساعة، حيث انخفضت مستوياته لديهم بما متوسطه عشر نقاط.

ديدة أن شرب كوب من عصيره يوميا يساعد على خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاعه.


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531023_528.gif







http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...697239_876.gif

حياتي توأمي 04-20-2015 09:47 AM

رد: الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
 
يسلمووووو لاخلااااااااااااااااولااااااااااعدم


https://dorar.at/imup2/2015-02/45037...a7fcf8-gif.gif

أسيرة زوجي 04-20-2015 09:56 AM

رد: الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
 
يسلموووووووو حبيبتي على الموضوع الرائع

jojo 123456 04-20-2015 12:08 PM

رد: الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
 
يعطييييييييييييييييييييييييك الف عااافية

ام اميرتين 04-20-2015 12:10 PM

رد: الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
 
شكرا على الافادة حبيبتي
في انتظار جديدك

متزوجة بلا اطفال 04-20-2015 01:36 PM

رد: الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
 
يسلموو يا عسل ومنكم نستفيد

انا بموت فيه

دمتي مميزة يا غلا

υм вtℓαα 04-21-2015 02:54 AM

رد: الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
 
يعطيك الف عافيية


الساعة الآن 06:37 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .