منتديات حوامل النسائية - نصائح لتخفيف من ألم البواسير بعد الولادة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- المنتدى الطبي الــعــام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=34)

- - نصائح لتخفيف من ألم البواسير بعد الولادة (https://naqatube.com/showthread.php?t=319446)

نصائح لتخفيف من ألم البواسير بعد الولادة

من بين هذه النصائح نذكر لك:

- إهتمي بنوعية غذائك بالدرجة الأولى لأنه يجنّبك الإمساك، وتناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضار، والسلطة، والخبز الكامل والحبوب والحبوب الكاملة، واشربي الكثير من الماء.

- خذي وقتاً كافياً لقضاء حاجتك ولا تؤجّليها مطلقاً، وتجنّبي الشدّ أثناء التبرز.

- إهتمي بنظافة المنطقة الحميمية جيداً، واحرصي على تنظيفها بواسطة قطعة من القماش مبلّلة بالماء وتنشيفها جيداً.

- لفّي قطع الثلج في كمّادات من القماش وضعيها على البواسير لمدّة 10 دقائق، من ثمّ ضعي كمّادات ماء دافئة عدّة مرات في اليوم فذلك يساعد على تخفيف حدّة الألم والإلتهابات.

- لا تجلسي لفترات طويلة ومتتالية، وأحرصي على المشي كل ساعة تقريباً لمدة 5 دقائق.

- حاولي النوم على أحد جانبيك وليس على ظهرك.

- إرتدي الملابس الداخلية المصنوعة من القطن.

- تجنّبي حمل الأشياء الثقيلة.

- إستخدمي الكريمات التي يصفها لك طبيبك.

- طبّقي خلطة العسل والبصل على منطقة البواسير فهذه الخلطة تعتبر علاجاً مذهلاً وفعّالاً في محاربة البواسير.

رد: نصائح لتخفيف من ألم البواسير بعد الولادة

يعطيكي الف عافية

رد: نصائح لتخفيف من ألم البواسير بعد الولادة

يعطيك الف عافية

رد: نصائح لتخفيف من ألم البواسير بعد الولادة

يعطيك العافية على الموضوع المفيد

تقبلي مروري

لك ودي