منتديات حوامل النسائية - 10 طرق طبيعية ل تسهيل الولادة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...736896_531.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...736896_531.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...832461_533.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...832461_533.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...832461_533.gif

هل حان موعد ولادتك وذهب! ولم تعودي تستطيعين الانتظار دقيقة واحدة لحمل طفلك بين ذراعيك! قد يكون اقناع طفلك بالخروج الى العالم الخارجي امراً صعباً للبعض وللبعض قد يأتي مبكراً!
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_557.jpg
سنستعرض اليوم بعض التقنيات التي تحفز الوادة طبيعياً وجاءة مدعمة بأبحاث ولكنها لا تجعلها أكيدة في كل الحالات، ولكن قبل ان تقومي بتجربة اي منها يجب عليك استشارة طبيبك ليعطيك اشارة الضوء الاخضر.
10 طرق طبيعية ل تسهيل الولادة:

1- المشي:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_761.jpg
المشي ببساطة بامكانه المساعدة في جعل الطفل ينزل الى اسفل حوضك، ذلك بفضل الجاذبية وتمايل الوركين، الضغط على الحوض يجهز عنق الرحم لبدء المخاض وان كنت قد بدأت فعلياً مرحلة المخاض والولادة وشعرت ببعض الانقباضات فالمشي سيساعد علىتقدم الولادة وتسريعها، ولكن لا تتعبي نفسك كثيراً بالمشي ، احتفظي بطاقتك لليوم الكبير -يوم الولادة- فستحتاجين للدفع ولمجهود كبير.
2- المعاشرة الزوجية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_897.jpg
قد يبدو انه من المستحيل أداء المعاشرة الزوجية بحلول الاسبوع 40 من الحمل، الا أنه من الافضل تجربة القيام بذلك، حيث تحتوي الحيوانات المنوية للرجل على البروستاجلاندين وهي هرمونات تساعد على ترقيق وتمديد عنق الرحم لينضج ويجهز لعملية الولادة، كذلك هزة الجماع او الاورجانيزم للمرأة يحرر هرمون الأوكسيتوسين، الذي يؤدي لحدوث انقباضات، كذلك اللجوء الى تدليك الحلمات من شأنه التأثير على الرحم وحدوث الانقباضات، ان لم تكن المعاشرة الزوجية فعالة في الولادة فهي على الاقل تزيل توتر ماقبل الولادة.
3- زيت زهرة الربيع المسائية، وورق التوت الاحمر :

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_645.jpg
- قد تنصح العديد من القابلات النساء الحوامل باستخدام زيت زهرة الربيع، التي ترقق عنق الرحم وتساعد على تمدده وتجهيزه للولادة، يمكن تناول كبسولات زيت زهرة الربيع او فرك عنق الرحم بهذا الزيت خلال الاسابيع الاخيرة من الحمل، حتى بامكانك وضعها بالمهبل ولكن عليك استشارة طبيبك قبل تجربة هذه العشبة فالنساء ذوات المشيمة المنزاحة عليهن الابتعاد عن هذه العشبة.
- هنالك أيضاً ورق التوت الأحمر الذي يمكنك تناوله على هيئة شاي، به العديد من المعادن والفيتامينات التي تقوي منطقة الحوض وعنق الرحم لتساهم بطريقة غير مباشرة في تسريع عملية الولادة طبيعياً.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_235.jpg

-عليك الحذر فبعض هذه الاعشاب قد يسبب ضرراً للجنين-

4- ملعقة من زيت الخروع:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_183.jpg
تم توريث هذه التقليد عبر الأجيال من الامهات والجدات، الاعتقاد السائد ان ملعقة من زيت الخروع تسرع الولادة، فهو ملين يؤدي الى تشنج بالامعاء وبالتالي تهيج الرحم لتسريع الولادة الطبيعية، ولكنه قد يسبب حالة سيئة من الاسهال انت في غنى عنها، لذلك استشيري طبيبك قبل تناول ملعقة.

5- التوابل الحارة:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_307.jpg
هل الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة تسرع بجلب المخاض فعلاً؟ تعتقد الكثيرات ان الطعام الحار مثل زيت الخروع تهيج الامعاء ولكن بلطف أكثر وتسرع الولادة طبيعياً، لكن ليس هنالك اثبات على هذا الاعتقاد، بل ربما ستتعرضين للحرقة بدلاً من تحفيز الرحم.

6- الوخز بالابر:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_660.jpg
هذا الفن في وضع بعض الابر الرفيعة بأماكن ضغط معينة بالجسم، بامكانه المساعدة على تحفيز الرحم والجنين لبدء المخاض طبيعياً، لكن ان لم يكن الجنين مستعداً للنزول الى الحوض فلن يكون بمقدور هذه الطريقة المساعدة على الولادة طبيعياً.

7- العلاج بالضغط:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_847.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_667.jpg
على غرار الوخز بالابر فان العلاج بالضغط على أماكن معينة بالجسم يحفز نشاط الرحم، يمكنك إستخدام هذه الطريقة بنفسك او بمساعدة شريك حياتك، هنالك منطقتين لنقاط الضغط تحفز الولادة الطبيعية:
- مابين السبابة والابهام
- داخل الساق فوق عظم الكاحل مسافة اربع اصابع

8- التدليك:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_548.jpg
يساعد التدليك على الاسترخاء ورفع مستوى الأوكسيتوسين في جسم الحامل وتحفيز التقلصات بالرحم، وليس غريباً أن معظم الولادات تتم ليلاً، ذلك ان الام تكون قد استرخت بسريرها وذلك الدفء يحفز هرمون الاوكسيتوسين، كذلك التأمل يساعد على جلب المخاض وتسريع الولادة الطبيعية.

9- الاناناس والبابايا والمانجو:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_136.jpg
هذه الفواكه تقوم بتحريض الجسم لافراز انزيمات من شأنها ترقيق عنق الرحم وتقليل فترة المخاض لتسريع الولادة طبيعياً.

10- التمر:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...994484_295.jpg
التمر الذي ذكر في القرآن الكريم معروف بفوائده العظيمة للولادة، بضع حبات من التمر باليوم كفيلة بالمساعدة على ترقيق عنق الرحم وتغني الكثير من الامهات عن الحوجة للطلق الصناعي.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...736896_642.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...832462_719.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...736896_531.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...736896_531.gif