منتديات حوامل النسائية - التخطيط للحمل هو أمر هام لكِ ولطفلك

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531023_503.gif

العديد من الأزواج الذين يخططون للحمل ويرغبون في الحصول على طفلٍ صحي يضعون في اعتبارهم أموراً عدة منها استشارة طبيب متخصص، وقراءة الكتب المتخصصة حتى يسترشدوا بما فيها طوال مراحل الإعداد للحمل، ثم الحمل، فالولادة، فزيارة واحدة للطبيب ربما تساعد على تحسين فرص الحصول على الحمل وإرشادك لأشياء ينبغي عليكِ تجنبها لما قد تسببه من أضرارٍ بالغةٍ أثناء الحمل، فالعديد من الأشياء ستوضع في الحسبان خلال فترة التخطيط للحمل منها العمر، والحالة الصحية، وتاريخ العائلة المرضي، واللقاحات، وممارسة التمارين، وخبرات الحمل السابقة للزوجين وغيرها، فاتباع الزوجين خطة للحمل يساعد في زيادة فرص الحصول على طفل سليم معافى.
التخطيط للحمل
يُعد التخطيط للحمل أمراً يضمن لكِ - بإذن الله - عدم حدوث أشياء قد تضر بحملك، فعندما تتخذين قراراً يتعلق بروحٍ جديدة فأنتِ فقط المسؤولة عن ضمان حصول طفلك على حياةٍ طبيعيةٍ وصحيةٍ وسعيدة، وينبغي عليكِ الشروع في تحقيق ذلك قبل حدوث الحمل وذلك من خلال الخضوع لفحص طبي للتأكد من تمتعكِ بصحةٍ جيدةٍ تساعدكِ على تحمل أعباء الحمل، أيضاً ينبغي عليكِ اتباع نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ وغنيٍّ بالعناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات وحامض الفوليك، وقد يوصي طبيبك بتناول مكملات إضافية والتي ستساعد جسدك على الاستعداد لمواجهة المتاعب التي سيتعرض لها طوال فترة الحمل والولادة، ويجب أن يرتكز تفكيرك على الحفاظ على استقرار حالتكِ البدنية والنفسية خلال فترة التخطيط للحمل والحمل والولادة، ومن الأمور الضرورية أيضاً طوال مرحلة التخطيط للحمل هي ممارسة التمارين الرياضية بصورةٍ منتظمة، والبعد عما يضر بصحتك .
هناك وسائل عدة ستساعدكِ على حدوث حمل عندما تكونين على أتم الاستعداد لذلك، منها تقويم الحمل استشيري طبيبك عما يخطر ببالك، خاصةً إذا كان هذا حملك الثاني وقد سبق أن واجهتِ بعض المضاعفات أثناء حملك الأول، وتأكدي من أن وزنك مناسب؛ لأن اكتساب الوزن الزائد يؤدي إلى تعرضكِ لمخاطر جمة أثناء الحمل، أيضًا الحفاظ على الوزن المناسب والقيام بتقنيات الاسترخاء منها اليوجا والتأمل يمنحكِ الشعور بالراحة.

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...OrQud_Buu91fWA

وثمةَ عامل آخر ينبغي أن يوضع في الحسبان ألا وهو "التخطيط المالي"، حيث يسعى الكثير وراء الحصول على طفل ويصابون بصدمة عند رؤية الفواتير تتراكم أمامهم غير قادرين على سدادها، وهذا قد يتسبب إلى حدوث مشاحنات وتوتر بين الزوجين مما يؤدي إلى إصابة الأم بمضاعفات كثيرة منها ارتفاع ضغط الدم، ولا ينبغي حمل عبء هذا الأمر أكثر من اللازم فالله سبحانه هو الرازق المطعم الكاسي، ولكن لا بأس بطرق الأسباب والإعداد لقدوم الطفل بتعليق يقيننا الكامل بالله.
وللتغلب على هذا الأمر على الزوجين القيام بعدة أشياء منها :
· زيارة الطبيب المتخصص للاستفسار عن تكاليف المستشفى.
· القيام بجولات في الأسواق للإطلاع على كل ما يخص الطفل، فهي قائمة من الأشياء التي لا تنتهي.
· تصور عن حياة الطفل في المنزل مثل مكان المهد، ومقعد الطفل وغيرها من الأشياء التي من الهام توافرها عند اقتراب مرحلة الحمل والولادة.
كما يمكن أن تخططان بعناية وتضعان في اعتباركما آلية لخفض أعباء التكاليف مثل السعي على الحصول على تأمين صحي، فبذلك ستصبح تكاليف الحمل والولادة في حدود المعقول، ويتيح لكما فرصة الادخار والاستغناء عن الكماليات والأشياء غير الضرورية.
التخطيط للحمل هو أمرٌ بالغ الأهمية، ولكن العديد من الأشخاص لا يدركون ذلك، وفي الحقيقة هذا الأمر يساعدكِ على أخذ الحذر والعناية بصحتكِ مما يؤدي إلى تجنب تناول العقاقير التي قد تتسبب في مضاعفات في حالة حدوث حمل وأنتِ لستِ على دراية بذلك.
وأثناء مرحلة التخطيط للحمل من الضروري لك تلقي النصائح والمعلومات اللازمة من مصادر موثوق فيها مثل الأطباء، وقراءة الكتب، وحاولي بناء علاقة وطيدة قوية مع شريك حياتك طوال فترة الحمل والولادة، ففي حالة كونكما تتفاهمان عاطفيًا وفكرياً فستكونان أكثر دعم لبعضكما البعض، وهكذا فإن التخطيط للحمل أمر لا غنى عنه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...644898_787.gif