منتديات حوامل النسائية - الأساليب الواجب اتّباعها لتبدين أكثر جمالاً

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...734527_953.gif

الأساليب الواجب اتّباعها لتبدين أكثر جمالاً

• لاحظي الجمال من حولك لتبدين أكثر جمالاً؛ فخلال حياتك اليومية خذي ملاحظاتٍ عن الناس الّذين يعجبونك.

• حاولي أن تكوني دائماً مبتسمةً لتبدين أكثر جمالاً، فالابتسامة تضفي إليك جاذبيّةً لا تقاوم، ولكن لا تجعلي ابتسامتك متصنّعة بحيث لا تظهر أسنانك، بل اجعليها تظهر جمال الوجه والخدّين.

• حاولي أن تكون عيناك جميلتان لتبدين أكثر جمالاً، قومي بتشكيل حواجبك بشكل يلائم عينيك، ويفضّل القيام بذلك عند كوافيرة متخصّصة. إذا كنت تستعملين النّظارات الطبيّة، حاولي استبدالها بالعدسات الّلاصقة، فهي أفضل لجمالك.

• استعملي العطور لتكوني أكثر جمالاً فهي تسهم في تحسين مزاجك وتعطيك ثقةً بالنّفس.
• غيّري في تسريحة شعرك، لتبدي أكثر جمالاً وذلك بالنّظر إلى المجلّات؛ فهي مليئة بذلك؛ حيث إنّ تسريحة الشّعر تجري تغييراً كبيراً على الشّكل.
• اشتري ملابس تناسب شكلك متّبعةً الموضة؛ لتبدي أكثر جمالاً، ولكن عليك الانتباه إلى أنّه ليس كلّ جديد هو جميل، اختاري ما يناسب جسمك مستعينةً بصديقاتك.
• لاحظي الجمال في نفسك: قفي أمام المرآة، وابحثي عن جمالك، فربّما ستلاحظين أنّ كثيراً من الاشياء الجميلة في شكلك مخفيّة.

• ركّزي على الأشياء الجميلة لديك، لتكوني أكثر جمالاً، وحاولي تعديل الّذي لا يعجبك ضمن المستطاع؛ فإذا كان وزنك زائداً عليك القيام ببعض الأمور:
- مارسي الرّياضة، واتّبعي حمية غذائيّة. - تناولي الكثير من الماء حوالي 6-8 أكواب يوميّاً، فالماء يصفّي البشرة، ويزيل السّموم من الجسم - خذي قسطاً كافياً من النوم حتّى يرتاح جسمك، فنقص النوم يأثّر على الجسم وخاصّة الوجه والعينين. - إذا كان شعرك مقصّفاً حاولي أن تقصّي أطرافه كلّ فترة.
• طوّري جمالك الدّاخلي لتبدين أكثر جمالاً، فهناك العديد من الأشخاص ذوي المظهر الحسن، لكنّهم يكذبون ويخدعون الآخرين. فحاولي تنمية مهارتك الشّخصية، فالجمال الدّاخلي لا يزول.
• الصّحة جمال، فلا تحاولي أن تفسدي جسمك من أجل أن تبدي جميلة، وأيضاّ عليك ممارسة التّمارين الرياضيّة من مشي و سباحة، فلذلك اأثرٌ كبير في نفس الإنسان وجسمه، ومارسيهاعلى الأقل نصف ساعة لثلاثة أيّام في الأسبوع.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...734527_303.gif