|
تمارين تمدد عضلات الفخذين
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512035_164.jpg
تمارين التمدد ممكن تعتبر أحد تمارين الإحماء قبل وبعد التمارين وممكن إجراء هذه التمارين لإراحة الفخذين من بعد يوم حافل بالتمارين المجهدة الحركة الأولى وهي حركة الفراشة لتمدد العضلات القابضة للفخذين وأوتار الركبتين http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512032_708.jpg تمرين التقاطع http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512033_523.jpg القرفصاء http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512033_972.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512034_152.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512035_426.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512036_132.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512037_291.jpg هذه الحركة اسمها سبايدر مان hwaml03 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512037_565.jpg لعبة الجندي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512038_851.jpg |
رد: تمارين تمدد عضلات الفخذين
|
رد: تمارين تمدد عضلات الفخذين
يعطيك, العافية..
كلّ الشكرُ ,والتقديرلك |
رد: تمارين تمدد عضلات الفخذين
يسلمووو على الطرح
|
رد: تمارين تمدد عضلات الفخذين
يعطيك العافيه
|
| الساعة الآن 02:14 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .