منتديات حوامل النسائية - 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- منتدى مشاكل الدورة الشهرية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=19)

- - 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية (https://naqatube.com/showthread.php?t=317056)

7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531024_741.gif

ربما تشعرين أنت أو فتاتك ببعض الألم أثناء الدورة الشهرية، وتفضلين أن تحاولين التغلب على تلك الآلام بتناول منتجات طبيعية وعدم الإكثار من المسكنات.

لذلك أقدم لك 7 طرق يمكنك بها تخفيف تلك الآلام الشائعة للدورة:

1- يعتبر تناول القرفة من أفضل المشروبات المناسبة لأنها تساعد على نزول الدم وبالتالي تقليل التقلصات.

2- من المشروبات المفيدة أيضًا الحلبة والتي تعرف أيضًا بأنها تزيد من النزف وبالتالي تقلل من الألم والتقلصات.

3- من المشروبات المهدئة في العموم لجميع أنواع التقلصات النعناع والمرامية والزنجبيل بل حتى الحليب الدافئ.

4 - يفضل تحلية كل المشروبات بالعسل لأنه في ذاته مضاد للأكسدة ومفيد للدورة الدموية.

5 - يمكنك أيضًا الحصول على حمام دافئ مع تدليك لجسمك لتنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة نزول الدم وتقليل التقلصات.

6 - النوم أيضًا من السبل المفيدة لتهدئة الجسم خاصة على الظهر أو البطن مع وجود قربة مياه دافئة لتقليل الألم.

7 - من المهم تدفئة المكان إن كنت في الشتاء أو تبريده إن كنت في الصيف لأن البرد الشديد والحر الشديد مرهق للمرأة أثناء الدورة الشهرية.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...218233_251.gif

رد: 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية

الله يـع’ـــطــيك الع’ــااافــيه

رد: 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية

الله يعطيك العافية يالغلااا
ماشاء الله مواضيع مفيد للمرأة
تسلم يمينك على رووعه طرحك
و ننتظر جديدك بكل شوووووق
تحياااتي لك .~

رد: 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية

موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً قراءته
الله يعطيك العافيهي الغلااا*

رد: 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية

القرفه والزنجبيل سبحان الله تنظف الرحمممم
يعطيك الف عافييه