منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى حوامل الطبي (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل (https://naqatube.com/showthread.php?t=316982)

إحساس إمرأة 03-24-2015 11:48 AM

تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
 


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...533471_667.gif

تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل

الشمام شكل من أشكال البطيخ إلا أنه ينتمي الي عائلة الخيار، ويتميز باللون الأصفر الذي يميل الي البرتقالي من الداخل ولذيذ الطعم.

الشمام منخفض السعرات الحرارية ومصدر ممتاز لفيتامين a المهم لتطوير رؤية الأم والجنين، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في الوقاية من السرطان عن طريق القضاء علي الجذور الحرة.

ويوفر للجسم الكثير من حمض الفوليك الذي يقي من عيوب الأنبوب العصبي للجنين كما انه يساعد علي توفير الطاقة من البروتينات المخزنة ويحمي الجسم من الأمراض ويعزز من جهاز المناعة.


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...533471_667.gif

وينصح الخبراء لتحسين صحة الرئة لدى الحامل او التي تعاني من بعض مشاكل الجهاز التنفسي تناول الكثير من قطع الشمام خلال الحمل.


كما ان تناول الشمام يحمي من مشاكل ضغط الدم لغناه بعنصر الأدينوزين وهو يساعد علي ترقق الدم الذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم خاصة أولئك اللاتي لديهن مشاكل في القلب.

ومن المعروف ان الشمام يحد من التوتر وذلك من خلال زيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم كما يعمل علي انتظام ضربات القلب والذي يساهم ايضا في توفير المزيد من الدم الي الدماغ مما يؤدي الي مزيد من الاسترخاء في فترة الحمل. كما يحد البوتاسيوم من تقلصات العضلات وهو أمر شائع لدي الحوامل.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...533471_667.gif

إحساس إمرأة 03-24-2015 11:52 AM

رد: تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...187143_641.jpg

bassouma 03-24-2015 04:03 PM

رد: تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
 
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...kHqVq4KPF1GhSQ

بحــ العيون ــــــــر 03-24-2015 05:34 PM

رد: تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...207655_145.gif

ام ماجد ورغد 03-25-2015 09:31 AM

رد: تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
 
موضوع رائع

يسلمو

υм вtℓαα 03-25-2015 06:48 PM

رد: تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
 
يعطيك الف عافييييييييييييية

ام ارجواااااان 03-26-2015 03:40 AM

رد: تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...330440_610.jpg


الساعة الآن 10:42 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .