منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض (https://naqatube.com/showthread.php?t=315386)

أسيرة زوجي 03-04-2015 01:35 PM

طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...465331_750.jpg
المقادير
زيتون أسود شرائح,0.25 كوب
خس مفروم,5 ورقة
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
سمك تونة معلب, علبة
بيض مسلوق, حبة
ليمون عصير,0.25 كوب
ملح , ملعقة صغيرة
فلفل أسود , ملعقة صغيرة
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...465331_244.jpg

طريقة التحضير
- نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات.

- نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة.



- نضع البيض في طبق التقديم.

- نضيف التونة إلى البيض.

- نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة.

- نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة.

- نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.

- نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار ومن ثم ننعم بفطور صحي وسريع

NoNa roze 03-04-2015 01:42 PM

رد: طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض
 
الله يعطيكـِ العافيه يارب

بحــ العيون ــــــــر 03-04-2015 02:46 PM

رد: طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...395907_741.gif

υм вtℓαα 03-04-2015 05:20 PM

رد: طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض
 
يعطيك العافية

jojo 123456 03-04-2015 06:59 PM

رد: طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض
 
شهييييييييييييييييييييية يسلمووووووووو

أسيرة زوجي 03-06-2015 07:54 PM

رد: طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض
 
أسعدني مروركم


الساعة الآن 08:57 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .