|
نصائح لتنحيف البطن
هل تحلمين ببطن وخصر رشيق بدون تراكم الدهون والنفخة المزعجة؟ الأمر أسهل مما تتصورين فكل ما عليك فعله هو الإلتزام بالتعليمات التالية للحصول على الجسم الذي تريدينه 1- داومي على شرب مغلي الكمون مع الليمون صباحاً ومساءً 2- احرصي على شفط البطن عدة مرات خلال اليوم 3- الإبتعاد عن الأمور التالية التي تحفّز إبتلاع الهواء: ونذكر منها: مضغ العلكة. التكلم أثناء تناول الطعام. إستعمال القشّة Straw للمشروبات. تناول الطعام بسرعة. 4- لا ملح أو صوديوم: حاولي التقليل قدر المستطاع من عن مصادر الصوديوم في الطعام وخصوصاً الملح، لتلحظي أن النفخة كما إحتباس السوائل بدآ يتضاءلان. 5- احرصي على تناول الخضروات والفواكه 6- وجبات أكثر بكميات أقل |
رد: نصائح لتنحيف البطن
نصاااااايح مفيدة
شكراااا لك ِ |
رد: نصائح لتنحيف البطن
يعطيك العافييية
|
رد: نصائح لتنحيف البطن
بارك الله فيكم
|
رد: نصائح لتنحيف البطن
يسلمووووو على الطرح
|
رد: نصائح لتنحيف البطن
الله يعطيك العافيةيالغلاا
دائما متميز في الانتقاء سلمت اناملك على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك ♥ |
رد: نصائح لتنحيف البطن
|
رد: نصائح لتنحيف البطن
مااا قصرتي غلاااتي
|
رد: نصائح لتنحيف البطن
|
رد: نصائح لتنحيف البطن
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
|
| الساعة الآن 02:48 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .