منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود (https://naqatube.com/showthread.php?t=308583)

أسيرة زوجي 11-25-2014 04:12 PM
شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
 





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...921138_977.jpg

المكونات :

1/2 رأس قرنبيط مفروم
400 جرام بطاطس لجميع الاغراض مقشرة ومقطعة
50 جرام زبدة
3 بصل اخضر، مقطعة إلى شرائح رقيقة


لشرائح اللحم:

2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
200 جرام من لحم البقر شرائح فيليه
2 ملعقة شاي من الفلفل الأسود

الطريقة :

توضع البطاطا والقرنبيط في قدر كبيرة , وتغطي مع الماء البارد ويتبل بالملح. يغطي القدر ويترك ليطهي لمدة 12 دقيقة او حتي تصير الخضروات طرية وفي الوقت نفسه، تسخن الزبدة في مقلاة ساخنة ونضع الخضار المسلوق في مصفاه ويصفي جيدا ثم تهرس وتوضع في المقلاة وتقلب ثم نضع البصل الاخضر ويتبل بالملح ويقدم .
لشرائح اللحم:
يحمى الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية. تقلى شرائح اللحم لمدة 2-3 دقائق لكل جانب او حتي تنضج ثم نضعها جانبا لمدة 5 دقائق لترتاح ثم نضع في المقلاة نضع الفلفل الاسود مع مرقة لحم ونتركهم ليغلي لمدة 5 دقائق ثم تصب علي قطع الفليه ويقدم مع البروكولي

إحساس إمرأة 11-25-2014 08:15 PM
رد: شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...670827_969.gif
رووووووووووعة
و شكلة يشهي
الله يعطيك العافية يالغلااا
ننتظر جديدك بـــ شوووووق
ربي يسعدك و يوفقك
لك ودي و تقديري ♥
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...670828_982.gif

إحساس إمرأة 11-25-2014 08:16 PM
رد: شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
 
https://lh5.googleusercontent.com/-E...798alsh3er.gif

υм вtℓαα 11-25-2014 08:39 PM
رد: شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
 
يعطيك الف عافيية

حياتي توأمي 11-25-2014 08:43 PM
رد: شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
 
امممممم

يسلموووو الأياااادي شهيه

ام ارجواااااان 12-04-2014 03:29 PM
رد: شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...696161_137.jpg

أسيرة زوجي 12-05-2014 11:10 AM
رد: شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
 
يسلموووووو حبيباتي


الساعة الآن 03:19 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .