منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=10)
-   -   نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع (https://naqatube.com/showthread.php?t=306417)

ام ارجواااااان 10-31-2014 12:27 AM
نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 









نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع

تصاب المرأة الحامل بالجوع الشديد والسبب في ذلك التقلبات التي تصيب المرأة الحامل ونسبة السكر في الدم خاصة أن هرمون الأنسولين يفرز بشكل متزايد خلال الحمل
ولمحاربة الجوع الشديد خلال الحمل تنصح خبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر المرأة الحامل بتناول الطعام بشكل منتظم على مدار اليوم، إذ ينبغي تناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين بينيتين.

وعن فائدة ذلك قالت خبيرة التغذية "تناول الطعام بانتظام على مدار اليوم يحول دون حدوث تقلبات بنسبة السكر بالدم، ومن ثم يمكن الوقاية من الجوع الشديد".

كما أن تناول العديد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم يمد جسم المرأة والجنين على حد سواء بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة.

وأكدت الخبيرة على أهمية أن تتبع المرأة الحامل نظاماً غذائياً متوازناً لتجنب الشعور بالجوع، إذ ينبغي أن تشتمل قائمة الطعام على الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.







عبير اسماعيل 10-31-2014 02:42 AM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
موضوع قيم ...مشكوره

إحساس إمرأة 10-31-2014 07:13 AM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...728806_335.gif

إحساس إمرأة 10-31-2014 07:15 AM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
https://lh6.googleusercontent.com/-l...F4eI/photo.jpg

رمان 10-31-2014 11:14 PM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
جزاك الله خير
موضوع مفيد يعطيك العافية

أم أحلى بنوتهـ 11-01-2014 09:20 AM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
بارك الله فيك

ام ارجواااااان 11-01-2014 09:44 AM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...945805_637.jpg

ام ديماا 11-02-2014 06:18 AM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
يعطيك العافيه

قلب الاميري 11-02-2014 08:53 AM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...907596_225.gif

ام ارجواااااان 11-03-2014 07:15 PM
رد: نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...232431_964.jpg


الساعة الآن 05:20 PM.
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .