|
الوقاية من البرد
مع دخول موسم الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا، يطرح الأطباء عدة نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة تنتشر الأنفلونزا سريعاً عبر العطس، والسعال أو حتى الحديث، وقد يصل الرذاذ المتناثر والمحمل بفيروس المرض، إلى الآخرين من على بُعد عشرة أقدام :
-لذلك يوصي الخبراء بترك مسافة تصل إلى 15 قدما، تفصل بينك وبين الشخص المريض، واستخدام المعقمات لتنظيف الأجهزة التي يشترك آخرون في استخدامها. -أخذ قسط كاف... من النوم وجدت دراسات علمية أن النوم بقدر كاف قد يكون أفضل سبيل للوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا،لأن المناعة تتعزز بين من ينامون ما بين ثماني ساعات أو أكثر، حتى في حال تعرضهم المباشر لجراثيم المرض. -تناول أطعمة تعزز المناعة كالإكثار من تناول الخضروات والفواكه "تحديدا البرتقال والمنتجات ذات اللون الأصفر-الأخضر والخضراء الداكنة الغنية بالمواد المضادة للتأكسد التي أنت بحاجة إليها وتجنب الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون. |
رد: الوقاية من البرد
|
رد: الوقاية من البرد
|
رد: الوقاية من البرد
الف شكر لك
موضوع مفيد بارك الله فيكي |
رد: الوقاية من البرد
فعلا معناااااااااااااااااااة انا من هلا اخدت برد لان الجو عندنا يوم مطر ويوم شمس
الله يعين يسلمو غاليتي ع النصااائح |
رد: الوقاية من البرد
اقتباس:
|
رد: الوقاية من البرد
اقتباس:
|
رد: الوقاية من البرد
اقتباس:
|
رد: الوقاية من البرد
يسلمو عزيزتي على مجهودك الطيب
والله لايحرمك الاجر موفقة ***** |
رد: الوقاية من البرد
اقتباس:
|
| الساعة الآن 07:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .