منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   تمارين لجميع عضلات البطن (https://naqatube.com/showthread.php?t=299921)

أم حمودي وعبودي 07-31-2014 06:25 PM

تمارين لجميع عضلات البطن
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...730319_470.jpg

أحياناً نسمع البنات يقولون سوينا تمارين البطن وما راح الكرش أو ما صار تناسق في البطن

وهذا الشي لأنهم ما كانوا يتمرنون بالشكل الصحيح

جبت لكم اليوم تمارين لجميع عضلات البطن

تمرنوا وقولوا لي نتائجكم



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...820351_559.jpg

أم حمودي وعبودي 07-31-2014 06:28 PM

رد: تمارين لجميع عضلات البطن
 
وهذه صورة ثانية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...820517_613.jpg

ام وليد2005 07-31-2014 10:35 PM

رد: تمارين لجميع عضلات البطن
 
مشكووووورة حبيبتي على الموضوع القيم
لا خلا ولا عدم

ام ارجواااااان 08-03-2014 08:47 AM

رد: تمارين لجميع عضلات البطن
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...044872_804.jpg

ام جوري&& 08-09-2014 01:08 AM

رد: تمارين لجميع عضلات البطن
 
يسلموووووووووا...

Orchid109 08-10-2014 08:09 AM

رد: تمارين لجميع عضلات البطن
 
صحيح هذي النوع من التمارين هي اللي ينصح فيها

لشد منطقة البطن

يسلمو عزيزتي على مجهودك

*****

طفلة خذت قلبي 08-10-2014 09:14 AM

رد: تمارين لجميع عضلات البطن
 
اختي مجربتها وراح بطنها بشكل كلي
معلمتها إياها مدربة إيطالية
وانا بعد بجربها

بحــ العيون ــــــــر 08-10-2014 11:40 PM

رد: تمارين لجميع عضلات البطن
 
يعطيكـ العااااااااااااااااااااااااااافيه يا الغلا


الساعة الآن 10:45 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .