|
مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
هذه بعض الأفكار لسندويشات خفيفة ولذيذة أتمنى أن تعجبكم http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_206.gif ][][§¤°^°¤§][][برجر لذيذ ][][§¤°^°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_902.gif برجر مجمد طماطم خس جبنة شرائح مايونيز كتشب مخلل خيار بيضة خبز برجر مدوّر اقلي البرجر اقطعي خبز البرجر ثم ضعي قليل من الكتشب ثم البرجر و ادهنيه بالكتشب ثم المايونيز ثم ضعي فوقه البيض(بيض عيون او بيض مقلي على شكل دائرة) ثم ضعي الطماطم و الجبنة و الخس و مخلل الخيار ثم اسكبي عليهم الكتشب ثم المايونيز و غطيهم بالقطعة العلوية من الخبز. و صحتين و عافية. ][][§¤°^°¤§][][بنبوني ساندوتس ][][§¤°^°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_695.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_902.gif عبوة جلاش جبن كرافت سائل بقدونس منزوع السيقان مفري ناعماً دجاج بروستد مهروس بيضة بقسماط ملح حسب الرغبة زيت غزير للتحمير الطريقة.... http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_194.gif تخلط المقادير السابقة يفرد القلاش ورقة ورقة ويلف الباقي بفوطة رطبة تقسم ورقة الجلاش إلى قسمين تحشي من الوسط بالخلطة السابقة وتلف من الطرفين على شكل بنبوني ويمكن ربطها من الطرفين بخيط لحين الإنتهاء من قليها تغس في البيض والبقسماط وتقلى في زيت حار لمنع إمتصاص الزيت( يلاحظ سرعة النضح لان المكونات كلها ناضجة)، يفك الخيط وترص في إناء التقديم وتزين من الوسط بطماطمة على شكل روز ][][§¤°^°¤§][][سندوتشات فلافل بالباذنجان المقلي مع الخبز العربي ][][§¤°^°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_585.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_902.gif حمص أو فول مصري مقشور منقوع قليل من الآتي: كزبرة خضرء مفرومة ناعماًص+بقدونس مفري ناعماًً + بصل مفري ناعماً+شبت مفري ناعماًً باكنج باودر ( يختلف مقداره بإختلاف الكمية المراد طبخها) ملح+ ثوم+ فلفل حار زيت غزير للقلي باذنجان خالي من البذور مقطع لشرائح طولية شرائح طماطم دائرية خس يقطع حسب الرغبة خبز عربي صغير الجحم http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_194.gif يفرم الحمص أو الفول المصري أو الإثنين معاً بمفرمة اللحم الكهربائية تخلط المقادير تقلي في الزيت الحار تقلي شرائح الباذنجان وتحشى مع الفلافل وبالهناء والشفاء ][][§¤°^°¤§][][شاورما التونة ][][§¤°^°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_902.gif علبة تونة حبة بطاطا مقطعة صغيره بصله مقطعه شرائح رفيعه بصله مقطعه قطع صغيره حبتين ثوم مفروم حبة طماطم مفرومه ربطة بقدونس مفرومه 2 ملعقة طحينيه كبيرة عصير ليمونه واحده ملح حسب الرغبة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_194.gif 1- يوضع البصل مع البطاطا ويحمر في زيت قليل ثم نضيف التونة ونقلبها معه حتى تستوي . 2- نضع البقدونس المفروم مع شرائح البصل و الطماطم ونضع عليه التونة . 3- نضع عصير الليمون مع الطحينية ونخففها قليلا بالماء . 4- نضع المقادير مع بعض ونضيف الملح حسب الرغبة. 5- نحشي السندويشات بالخلطه . ][][§¤°°¤§][][لفائف الباف باستري بالدجاج .. ][][§¤°°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_902.gif 8 صدور دجاج عجينة البيف باستري ملعقه صغيره من كلاً من: ( ملح + فلفل اسود + كاري + زعفران + فلفل اسود + كمون + ملح ليمون ) 2ملعقة طعام خل 2 ملعقة طعام عصير ليمون 1 ملعقة صغيره بشر ليمون 1كأس جبنه شيدر مقطعه مكعبات اخلطي مقادير التوابل مع عصير وبشر الليمون والخل وقطعي الدجاج لقطع صغيره وضعيها في الخليط واحفظيها في الثلاجه لمدة ساعتين حتى تكتسب الطعم والنكهه ثم تخرج من الثلاجه وتشوح على النار في قليل من الزيت حتى تنضج وتترك لتبرد . سخّني الفرن ، افردي العجينة ؛ وقسميها إلى مثلثات . قومي بوضع قطعة الدجاج في بداية الجزء العريض وضعي فوق ها قطعه جبن ولفيها مثل السويسرول بحيث تظهر اطراف الدجاجه ( لابد أن تكون الدجاجه اكبر حجما من حجم مثلثات العجين ) . رصيها في صينيه مدهونه واخبزيها في الفرن من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج . ولمزيد من الإقتراحات : جبن تشادر مع البصل الأخضر ، جبن تشيدر ومرتديلا أو جبن بارميسان بالبصل المقلي اوالفلافل المقلّية و الخس و هكذا . ][][§¤°^°¤§][][ساندوتشات البطاطس والباذنجان .. ][][§¤°^°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_902.gif حبتان متوسطتان بطاطس حبة باذنجان خبز عربي شرائح خيار خس مقطع الى شرائح صغيرة ملح فلفل اسود زيت للقلي ملعقة صغيرة بهارات يقطع البطاطس والباذنجان الى شرائح طولية وتتبل بالفلفل الاسود والملح والبهارات ثم تقلى البطاطس اولا في زيت غزير ثم الباذنجان تترك على ورق ناشف للزيت .. ثم نقوم بعمل الطحينة الطحينة : نص ملعقة صغيرة ثوم ملعقة طحينة سائلة ملعقتان كبيرتان زبادي ملعقة صغيرة ليمون تخلط مع بعض جيدا حتى تتجانس مع بعض نحضر رغيف الخبز العربي ويقطع من النصف ولحشى بالباطس ثم الباذنجان ثم شرائح الخيار والخس واخيرا ملعقة واحدة من الطحينة لكل قطعة خبز ثم تلف وتقدم مع شرائح الطماطم وال بصل المقطع الى حلقات .. ][][§¤°^°¤§][][فطائر الجبنة و البصل][][§¤°^°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_902.gif كوب جبنة شيدر مبشورة ربع كو ب بصل اخضر مقطع صغير باف باستري 2 ملعقة زيت ربع ملعقة زعتر http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_194.gif نس خن الفرن على درجة حرارة 350 في وعاء صغير نخلط الجبنة و البصل جيدا نقسم العجينة مثلثات ثم نقسم المثلث الى نصفين ثم نضع ملعقة من الخليط في منتصف المثلث ونطوي الاطراف في النصف كما هو مبين في الصورة ونضغط برفق على الاطراف لغلقها نضعها على صينية مدهونة زيت و يرش زعتر على الوجه نخبز في الفرن من 10-13 دقيقة الى ان يكون لونها ذهبي و تقدم ساخنه... ][][§¤°^°¤§][][سندويش الدجاج بالخبز الإيراني:][][§¤°^°¤§][][ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_144.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380419_194.gif - اسلقي لدجاجة وافرميها ثم اخلطيها بالبصل المقلي والسماق والقلقل الأسود . - قطعي الخبز الإيراني لقطع صغيرة بحجم اصبع اليد ثم اغمسيه في ماء سلق الدجاجة قليلاً ثم أخرجيه واحشيه بالخلطه وأدخليه الفرن . - قدميه ساخن . أتمنى تنال على اعجابكم |
رد: مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
|
رد: مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
|
رد: مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
|
| الساعة الآن 10:14 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .