|
ساعدوني متضااااايقه من نفسي حييييل
السسسسسسلام عليكم ... صباح ومسااء الورد .. كثير عجبني منتداكم بليز ابي مساعده منكم .. انا ولدت في بنتي قبل سنتين وماشاءلله جسمي بعد الولاده مازاد كتير باالعكس الحمدلله بس بعد سنه تقريبا ماشاءلله شهيتي زادت للاكل وبسم الله علي اكل من غير ماحس واللحين لي ثلاث سنوات وافكر احمل ان شاءلله وبنفس الوقت خايفه ومتضايقه من زياده وزني بالاخص الاراداف اقول ليش اسوي رجيم وانا اخرتها بحمل ان شءالله ربيزيد وزني واخاف يزيد واتازم نفسيا وانا مابعرف وزني لاني ماحب الميزان بس تقريبا69 او 68 بليز ساعدوني زوجي احسه كثير متضايق من زياده وزني وانا انسانه ماعندي عزيمه ابدا ع فكره انا اخذت حبوب منع الحمل مارفيلون سنتين وست شهور هل لها علاقه ولا |
رد: ساعدوني متضااااايقه من نفسي حييييل
عموما انزال الوزن يتطلب عزيمة
لابد تحددي هدف لوزن تبي تنزلي له وتنظمي اكلك بحيث يكون صحي وتلتزمي ب رياضة اوقات ثابتة باليوم وان شاء توصلي للي تبيه مافي شي مستخيل حطيها ببالك وامشي نحو هدفك بالرجوع لوزنك موفقة |
رد: ساعدوني متضااااايقه من نفسي حييييل
اقتباس:
بس انا اقصد مع تفكيري بالحمل كيف اقدر انزل وزني |
رد: ساعدوني متضااااايقه من نفسي حييييل
تقدرين عزيزتي
اصلا الوزن الصحي يساعة ع الحمل اكثر واذا قصدك عشان راح يزيد وزنك من جديد فمو مشكلة الهدف تتعودين دايم ع نظام اكل ورياضة معين وبعد الولادة بشهور راح مع هالنظام تنزلي كمان ان شاء الله موفقة |
| الساعة الآن 08:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .