منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   فطائر السبانخ (https://naqatube.com/showthread.php?t=297576)

إحساس إمرأة 06-25-2014 10:54 AM

فطائر السبانخ
 



فطائر السبانخ

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...682861_830.jpg

المقادير:
1 ملعقة صغيرة خميرة
5 ملعقة كبيرة دقيق لجميع الأغراض
1/4 كوب ملح
250 غ زيت نباتي
1 كوب ماء
3 ملعقة كبيرة سبانخ مفروم فرماً متوسطاً
1 ملعقة صغيرة بصلة صغيرة مفرومة
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة سماق
طريقة التحضير :
1 يتم وضع الخميرة والسكر في كأس ويتم مزجه جيداً مع 3 ملاعق كبيرة ماء دافئ، ويغطى الكأس بصحن صغير ويترك السائل ليختمر ويرتفع إلى الأعلى بعد 5 دقائق.
2 يتم خلط كلاً من الدقيق والملح في وعائ متوسط الحجم ومن ثم يُضاف إليه الزيت يتم عجن الخليط جيداً، حتى يمتص الدقيق الزيت، وحتى ذلك يُضاف الماء الدافئ والخميرة المختمرة إلى العجين ليكون عجيناً ناعماً.
3 يُترك العجين ليرتاح لمدة بين 30 دقيقة إلى ساعة.
4 يُشكل العجين بشكل كرات بعرض 4 سم، وتوضع جانباً.
5 يُسخن الفرن مسبقاً على درجة 280.
6 يُغسل السبانخ وينقع في الماء المملح بينما يتم تقطيعه، ثم يُشطف ويجفف تماماً بالمناديل الورقية.
7 يتم خلط جميع مكونات حشوة السبانخ من السبانخ والبصل وعصير الليمون والسماق ونصف ملعقة صغيرة ملح مع بعض.
8 يتم حشو كرة العجين الواحدة بملعقتين صغيرتين من حشو السبانخ، من بعد أن تُشكل العجين بشكل مثلث، ويتم إغلاق أطراف المثلث حتى القمة، ليكون مثلث؟
9 تُشوى حبات العجين في الفرن لمدة 10-15 دقيقة، حتى يحمر الوجه.
10 تُبرد الفطائر لمدة 5 دقائق قبل التقديم.




إحساس إمرأة 06-25-2014 10:56 AM

رد: فطائر السبانخ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...683087_610.jpg

بحــ العيون ــــــــر 06-25-2014 04:24 PM

رد: فطائر السبانخ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...623005_308.gif

إحساس إمرأة 06-27-2014 08:35 AM

رد: فطائر السبانخ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...847344_397.gif

إحساس إمرأة 06-27-2014 08:36 AM

رد: فطائر السبانخ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...847392_543.gif

υм вtℓαα 06-29-2014 02:14 AM

رد: فطائر السبانخ
 
يعطيك العافييية

ام ارجواااااان 06-29-2014 02:25 AM

رد: فطائر السبانخ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...997940_116.jpg

الله أملي ورجائي 07-02-2014 01:54 PM

رد: فطائر السبانخ
 
اموت في شي اسمه سبانخ
بارك الله فيج

إحساس إمرأة 08-05-2014 12:35 AM

رد: فطائر السبانخ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...419845_969.gif

إحساس إمرأة 08-05-2014 12:36 AM

رد: فطائر السبانخ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...188218_643.jpg


الساعة الآن 10:52 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .