منتديات حوامل النسائية - الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...292958_945.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...92957_308.jpeg

الكرفس والجزر من الخضر الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تواجه الأمراض المفاجئة مثل الصداع فهي أغذية تُخفِّف الصداعَ وغيره من الأمراض الناتجة عن المواقف المُجهِدة كما أن الجزرَ له نفس الخصائص الطبيعية التي تدعم القدرةَ على الإبصار .وتؤكد الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية والسمنة وعلاج النحافة بالمركز القومي للبحوث انهما من أغنى الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة في علاج الصداع الناجم عن مشاكل البصر وهما يحتويان علي الفوسفور، ولهما فعالية في إزالة التعب الذهني والتعب العصبي.
يحتوي الكرفسُ على كمِّياتٍ كبيرة من الفوسفور والبوتاسيوم والفيتامينات C و B1 و E، ممَّا يجعله غذاءً رائعاً في مُكافحة الصداع الشديد؛ لأن هذه المكوِّنات النشيطة يُمكن أن تُهدئ الألم. الكرفس مُدرٌّ للبول، فهو يُساهم في مُكافحة الصداع الناجم عن ارتفاع ضغط الدم (لا يفضل تعرض البشرة لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر بعدَ تناول الكثير من الكرفس، لأنَّه يجعل البشرة أكثرَ حساسية لأشعَّة الشمس).

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...292958_165.gif