منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   المنتدى الطبي الــعــام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=34)
-   -   التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!! (https://naqatube.com/showthread.php?t=295502)

قلب الاميري 05-27-2014 09:45 AM

التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...173150_786.jpg




إن معظم الناس يترجمون عبارة "خالٍ من الدسم" إلى فكرة أن هذا الطعام مفيد. لكن الحقيقة أن هذا سوء تقدير لأننا نسمع كثيراً حول فوائد تخفيف الدسم على إنقاص الوزن وتحسين الصحة.



إن إيقاف تناول الدسم في الطعام لا يؤدي لإنقاص الوزن، لكن عند تخفيف تناول الدسم لفترة طويلة فإن الجسم سيصاب بالضرر أكثر من الفائدة.

فالجسم يحتاج للدسم لعمل وظائفه بشكل سليم، فالدسم هام في امتصاص المعادن وحماية الأعضاء الحيوية، وإن نوع الدسم المتناول هو المهم، حيث يتفق العلماء وأخصائيو التغذية على أن تناول الدسم بنسبة 30% من كمية الغذاء ضرورية لصحة البالغ ،وإن هذه الدسم يجب أن تكون من نوع الدسم
الجيدة (قليلة الإشباع) مثل زيت الزيتون وبذور العنب (لكن بحالتهم النية وليس المقلية).




حيث دلت دراسة جديدة تمت في جامعة كاليفورنيا أن امتصاص هذه الدسم يتم في الأمعاء الدقيقة وتتحول لمواد هامة في تحسين عمل الدماغ، خاصة في الجزء المرتبط بالذاكرة العاطفية.

كما أظهرت دراستهم أن المواد الموجودة في هذه الزيوت (أوليك أسيد) ينقص الشهية ويساعد على خفض الوزن وإنقاص الكوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم.



إن الدراسة التي أجريت على الفئران قارنت بين مستويات الذكاء المختلفة وقدرتها على تذكر أماكن تواجد الوجبات
الغنية بالدسم، هذه القدرة البسيطة التي تطورت عند البشر لكنها بقيت تعتمد على نفس الحاجات الغذائية كما
يعتقد، ولذا يأمل العلماء في أن تساعد تجاربهم على شفاء المشاكل المتعلقة بالذاكرة مثل الزهايمر.




تقوم تجارب على أدوية تقلد فعل الدسم غير المشبعة في الدماغ لمساعدة المرضى المصابين بضعف الذاكرة، دون أن يسبب هذا الدواء زيادة في الحريرات الداخلة إلى الجسم وبالتالي لا يسبب زيادة في الوزن أو شحوم
الدم.



dr.loly 05-28-2014 12:54 PM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...270889_317.gif

قلب الاميري 05-28-2014 01:29 PM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.loly (المشاركة 3774496)


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...272958_543.gif

υм вtℓαα 05-28-2014 02:14 PM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
يعطيك العافييية

قلب الاميري 05-29-2014 09:35 AM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء (المشاركة 3774602)
يعطيك العافييية


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...345308_841.gif

شيهانة111 05-29-2014 03:29 PM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
يعيطك العافية

قلب الاميري 06-02-2014 08:19 AM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيهانة111 (المشاركة 3776165)
يعيطك العافية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...686347_303.gif

سنيوريتا آني 06-02-2014 08:29 AM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...686995_530.gif

قلب الاميري 06-02-2014 02:26 PM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوريتا آني (المشاركة 3780034)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...708413_741.gif

ASMA layal 06-02-2014 07:42 PM

رد: التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
 
طرح قيم

يعطيك العافية حبيبتي


الساعة الآن 12:56 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .