|
مأكولات مفيدة للحوامل
مأكولات الحوامل بسم الله الرحمن الرحيم نصائح مفيدة للمرأه الحامل الغذاء الصحي والمتكامل من العناصر المهمة في فترة الحمل , فعليك ان تهتمي بنوعية الغذاء الذي تتناولينه فهو اول خطوة نحو حمل سليم وصحي واثبتت الدراسات الطبية ان تناول الفواكه اثناء الحمل يقلل من نسبة حدوث اعاقة في العمود الفقري للجنين ويبعد عنك مشكلة الامساك واليك هذه النصائح التي تجدين فيها من القيمة الغذائية لكل فاكهة وفائدتها لك ولجنينك فمثا من بعض الفواكه : التفاح : فيتامين a_b_c ويساعد على الهضم ويمنح الطاقة والنشاط ويساعد الجنين في تلوين الجهاز العصبي والعضلي البرتقال : فيتامين c يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية . ويساعد نمو العظام والاسنان والانسجةلدى الجنين . الموز: البوتاسيوم وفيتامين a_b_c يحفظ توازنك ويعطيك الحيوية ويساعدون الجنين في تقوية انسجته وتكوين اظافره. العنب: الفسفوروالحديد يفيدان في حالة سوء الهضم والامساك ويساعدان الجنين في تكوين العظام والانسجة. الفراولة: فيتامين a_b_c يهدئ الاعصاب ويقوي عظام الجنين . المشمش : الصوديوم والكالسيوم _تكوين كريات الدم الحمراءويحميك من النزيف اثناء الولادة ويساعدان الجنين في تكوين الهيكل العظمي |
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
|
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
تسلميييييييين يا ام وليد ماقصرتي
|
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
|
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
|
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
|
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
يعطيك العافيييه
|
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
شكرا لكم أخواتي أسعدني مروركم وإعجابكم بالموضوع وزادني سعادة أشعرني بأني قدمت شيئا نال الإعجاب http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...091944_882.gif |
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
شكرا حبيبتي الموضوع رائع
|
رد: مأكولات مفيدة للحوامل
|
| الساعة الآن 11:36 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .