منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   الماء سر الرشاقه والصحه والجمال (https://naqatube.com/showthread.php?t=295110)

إحساس إمرأة 05-23-2014 06:14 AM
الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 



*
الماء سر الرشاقه والصحه والجمال

 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...814862_813.png

 اشربي الماء طوال النهار فذلك من شانه مساعدتك فى الحفاظ على الشعور بالشبع من دون استهلاك القهوه والوجبات الخفيفه عاليه السعرات الحراريه وذلك يساعد فى التعجيل بانقاص الوزن.
اشربى كوبا من الماء قبل كل وجبه
فالعديد من الدراسات تظهر ان البالغين ذوى الوزن الزائد الذين يشربون الماء قبل تناول وجبه بالنتظام يقل ما يستهلكونه من سعرات حراريه.. لقد ظهر ان تاثير الماء على استهلاك السعرات الحراريه بالوجبات اكثر فاعليه عند البالغين وبغض النظر عن عمرك لو استعملت الماء قبل وجبه ما لزياده انقاص الوزن فلاتنسى مراقبه الكميات ومدخول الجسم من السعرات الحراريه من الغذاء ايضا لانه يساعد على الهضم والتعجيل بانقاص الوزن بفعل الماء.
استبدلى المشروبات الغازيه بالماء
وذلك لما تحتويه هذه المشروبات على السعرات الحراريه العاليه .. تناولى كوبا او زجاجه من الماء افضل.. كما ان الاستغناء عن هذه المشروبات الغازيه يمكن ان يقينا من مئات السعرات الحراريه يوميا .

hwaml7hwaml7hwaml7

إحساس إمرأة 05-23-2014 06:15 AM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...814919_971.gif

υм вtℓαα 05-25-2014 05:21 PM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
يعطيك العافيية

بحــ العيون ــــــــر 05-25-2014 08:39 PM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...039594_643.gif

ريحانة الجنة 05-25-2014 10:10 PM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
(اللهم آمين ♥)

يعطيك العافية ياقمر

قلب الاميري 05-26-2014 08:53 AM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...083623_597.gif

أسيرة زوجي 05-27-2014 10:14 AM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...782573_458.gif

أسيرة زوجي 05-27-2014 10:16 AM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...174967_169.gif

حياتي توأمي 05-27-2014 10:40 AM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...176401_566.gif

إحساس إمرأة 05-30-2014 03:04 AM
رد: الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...408268_119.gif


الساعة الآن 03:52 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .