منتديات حوامل النسائية - حمص الفلفل الأحمر وجبه صحيه لطفلك

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- استفسارات رعاية الأطفال (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=104)

- - حمص الفلفل الأحمر وجبه صحيه لطفلك (https://naqatube.com/showthread.php?t=289120)

دلـــوعــه عـــــبوديـ

03-12-2014 11:57 AM

حمص الفلفل الأحمر وجبه صحيه لطفلك

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...614663_392.jpg
حمص الفلفل الأحمر
المواد التي تحتاجينها:
- 400 غرام من الحمص المسلوق المصفى من الماء.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- ملعقتا ماء ساخن.
- 1 فلفل أحمر مشوي.
- شرائح من الخبز والخضر النيئة للتقديم.
الطريقة:
1 ـ ضعي الحمص وزيت الزيتون والماء والفلفل الأحمر في خلاط واهرسيه حتى يصبح ناعماً.
2 ـ خذي حصة الطفل، ثم أضيفي البهارات إذا رغبت، يقدم مع الخبز.
نصيحة:
حاولي شراء الحمص المعلب من دون ملح أو سكر، لكن إذا لم تجديه يمكنك غسله جيداً حتى يزول الملح.
الكمية تكفي الأم والطفل.

dr.loly

03-12-2014 02:23 PM