-
قسم التغذية
(
https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
ام ارجواااااان |
02-25-2014 01:48 AM |
طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
زيت نباتي , حسب الحاجة
مرق أو ماء ,2 كوب
بفتيك لحم ,8 قطعة
عصير ليمون ,0.25 كوب
مستكة ,2 قطعة صغيرة
زبدة ,4 ملعقة كبيرة
دقيق ,0.25 كوب
أوريجانو , ملعقة صغيرة
ريحان مجفف , ملعقة صغيرة
بقدونس مفروم ,0.25 كوب
جبن رومي أو بارميزان ,2 ملعقة كبيرة
جبن موزاريلا , كوب
بطاطا مسلوقة , حبة كبيرة
لحم مفروم مطبوخ , كوب
معجون مستردة ,2 ملعقة صغيرة
فلفل أسود ,0.25 ملعقة صغيرة
ملح , ملعقة صغيرة
عصير ليمون ,2 ملعقة كبيرة
ثوم مهروس ,4 فص
بصل , حبة
طريقة التحضير
- أحضري قطعتين من ورق الزبدة، ضعي عدة شرائح من البفتيك على ورقة ووزعي عليها قليلاً من الزيت النباتي.
- ضعي الورقة الثانية على البفتيك، وباستعمال مطرقة اللحم أطرقي البفتيك عدة مرات إلى أن تصبح رقيقة.
- كرري الخطوة مع بقية قطع البفتيك.
- باستعمال مبرشة الخضروات أبرشي البصل فوق طبق واسع.
- أضيفي مقدار فص من الثوم، عصير الليمون، والملح، والفلفل ومعجون المستردة، وباستعمال ملعقة خشبية قلّبي المواد لتلختط.
- ضعي شرائح البفتيك في خليط البصل، قلبي شرائح البفتيك لتتغطى تماماً بالخليط.
لتحضير الحشو:
- في طبق عميق ضعي اللحم المفروم، وأضيفي مقدار ٢ فص من الثوم.
- أضيفي البطاطس، والجبن، والجبن الرومي، والبقدونس، والريحان والأوريجانو ثمّ باستعال ملعقة بلاستيكية عريضة قلبي المواد لتتجانس وتختلط جيداً، وبهذا يكون الحشو جاهزاً.
- على الطرف الأقصر لقطعة البفتيك ضعي مقدار ٢ ملعقة كبيرة من الحشو، لفي البفتيك على الحشو لتتكون لفافة متماسكة و ثبتي طرف لفافة البفتيك بعود خشبي صغير.
- كرري الخطوة مع بقية قطع البفتيك، وضعي لفائف البفتيك في البراد لمدة نصف ساعة.
لتحضير الصلصة:
- في مقلاة واسعة ضعي الزبدة، ضعي المقلاة على نار متوسطة إلى أن تذوب الزبدة، أضيفي بقية الثوم والمستكة، ثمّ باستعمال ملعقة خشبية قلبي الثوم والمستكة إلى أن تتصاعد رائحة المستكة.
- في طبق عميق ضعي الدقيق، ضعي لفائف البفتيك في الدقيق وقلبيها لتتغطى بطبقة رقيقة منه.
- ضعي لفائف البفتيك في المقلاة، باستعمال ملقط الطعام قلبي اللفائف عدة مرات إلى أن تصبح ذهبية اللون.
-أضيفي عصير الليمون، والمرق والملح.
-غطي المقلاة ودعي البفتيك المحشي يُطهى لمدة ٣٠ دقيقة إلى أن ينضج تماماً ويتسبك المرق.
- ضعي بفتيك اللحم المحشي في طبق التقديم، وقدّميه ساخناً إلى جانب الصلصة والبطاطا المقلية.
|
|
jojo 123456 |
02-25-2014 01:47 PM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
رووووووووووعة يسلمو اديك
|
υм вtℓαα |
02-25-2014 07:51 PM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
روووعة يعطيك العافيييية
|
بحــ العيون ــــــــر |
02-26-2014 05:49 PM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
|
basouma26 |
02-26-2014 09:36 PM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
مممممممممممم شكلها شهية تسلمي
|
دلـــوعــه عـــــبوديـ |
02-27-2014 12:51 PM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
تسلللم الاييييييييييادي
|
دموع الليل |
02-28-2014 07:18 PM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
|
dr.loly |
02-28-2014 10:19 PM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
حلوة الفكره
يسلموووو
|
حياتي توأمي |
03-01-2014 03:03 AM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
يسلمو الله لايحرمنا مثل هالأطباق الشهية
|
ام ارجواااااان |
03-01-2014 05:26 AM |
رد: طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
Privacy Policy - copyright
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .