منتديات حوامل النسائية - شاميات بأكثر من حشوة(لبنة..فلافل..زعتر..لانشون)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...977310_678.gif

لأفكارٍ رائعةٍ من عرايس المدرسة والوجبات السريعة التي يمكن أن تقدميها لأطفالك وبفائدةٍ كبيرة، طريقة عمل شاميات بحشو اللبنه والفلافل

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...95128_264.jpeg

المقادير

زيتون أسود مفروم خليط اللانشون,0.25 كوب
لبنة خليط اللبنة, كوب
خيار مبروش خليط اللبنة, حبة
نعنع خليط اللبنة,2 ملعقة كبيرة
جبن سائل خليط الزعتر, كوب
زعتر بالسمسم خليط الزعتر,2 ملعقة كبيرة
جبن كريمي لين خليط السلمون,100 جرام
سلمون مدخن خليط السلمون,50 جرام
شطة مجروشة خليط السلمون,0.50 ملعقة صغيرة
فلافل مقلي خليط الفلافل,6 حبة
طماطم مقشر خليط الفلافل, حبة
طحينة خليط الفلافل,2 ملعقة كبيرة
خبز عربي للتقديم,8 قطعة
لانشون خليط اللانشون,10 شريحة
مايونيز خليط اللانشون,0.50 كوب

طريقة التحضير

- خليط اللبنة:
- ضعي اللبنة في طبقٍ عميقٍ، مع الخيار والنعناع، قلبي اللبنة بملعقةٍ عريضةٍ لتختلط تماماً.
- إفتحي رغيفين من الخبز لتحصلي على ٤ رقاقاتٍ. باستعمال ملعقةٍ عريضةٍ إمسحي الرقاقات بخليط اللبنة. لفي الرقاقات على شكل لفافات متناسقة.

- باستعمال سكينٍ حادةٍ قطعي لفافات اللبنة إلى شرائح حسب الحجم المطلوب. ضعيها في طبق تقديمٍ واسعٍ.

- خليط الزعتر:
- في طبقٍ عميقٍ ضعي جبن الكاسات والزعتر، قلبي لتختلط المواد تماماً.

- إفتحي رغيفين من الخبز لتحصلي على ٤ رقاقاتٍ. باستعمال ملعقةٍ عريضةٍ إمسحي الرقاقات بخليط الزعتر. لفي الرقاقات على شكل لفافات متناسقةٍ.

- باستعمال سكين حادةٍ قطعي لفافات الزعتر إلى شرائح حسب الحجم المطلوب. ضعي في طبق التقديم.

- خليط السلمون:
- في وعاء محضرة الطعام ضعي الجبن، السلمون، الشطة والبابريكا، شغلي على سرعة متوسطة لتحصلي على خليط ناعمٍ. ضعي في طبق عميق.

- إفتحي رغيفين من الخبز لتحصلي على ٤ رقاقاتٍ. باستعمال ملعقةٍ عريضةٍ إمسحي الرقاقات بخليط السلمون. لفي الرقاقات على شكل لفافات متناسقةٍ.

- باستعمال سكين حادةٍ قطعي لفافات السلمون إلى شرائح حسب الحجم المطلوب. ضعي في طبق التقديم.

- خليط الفلافل:
- إفتحي رغيفين من الخبز لتحصلي على ٤ رقاقات. باستعمال ملعقةٍ عريضةٍ إمسحي الرقاقات بقليل من الطحينة. فتتي حبات الفلافل على الطحينة ووزعي الطماطم. لفي الرقاقات على شكل لفافات متناسقةٍ.

- باستعمال سكين حادة قطعي لفافات الفلافل إلى شرائح حسب الحجم المطلوب. ضعي في طبق التقديم.

- خليط اللانشون:
- إفتحي رغيفين من الخبز لتحصلي على ٤ رقاقات. باستعمال ملعقةٍ عريضةٍ إمسحي الرقاقات بقليل من المايونيز. ضعي شريحتين من اللانشون على المايونيز. وزعي الزيتون الاسود. لفي الرقاقات على شكل لفافات متناسقةٍ.

- باستعمال سكين حادةٍ قطعي لفافات اللانشون إلى شرائح حسب الحجم المطلوب. ضعي في طبق التقديم مع بقية اللفافات وقدمي الشاميات مباشرةً مع المخللات والزيتون.