منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   المنتدى الطبي الــعــام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=34)
-   -   الغذاء الصحي (الغذاء الصحي) (https://naqatube.com/showthread.php?t=283238)

بحــ العيون ــــــــر 01-07-2014 05:11 PM
الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...103913_541.gif






الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
healthy food


Nutrition ( تغذية ) .
مرادفات عربي : طعام صحي، أكل صحي
الغذاء الصحي هو تناول طعام متوازن ومتنوع يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم كالبروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن الرئيسية ، يشمل الغذاء الصحي مجموعات الطعام الستة وهي مجموعة النشويات ( التي تتكون من الخبز والارز والحبوب بأنواعها المختلفة)، مجموعة اللحوم، مجموعة الألبان، مجموعة الخضار، مجموعة الفواكه، مجموعة الدهون . الغذاء الصحي أيضا يجب أن يتكون من مواد غذائية طازجة نظيفة محضرة بطريقة صحية ، يكون الطعام الصحي عادة غني بالأتلياف والفيتامينات والمعادن، قليل الملح والسكر والمواد الحافظة.

يلعب الغذاء الصحي دور في المحافظة على صحة الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة والسرطانات .





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...103913_707.jpg


التعايش

الغذاء الصحي هو نمط حياة متوازن ولا يقتصر على تناول نوع معين من الغذاء بل هو نمط صحي مدى الحياة، الغذاء الصحي هو خيارات طعام ذكية من كل مجموعة من الطعام بحيث تكون متنوعة ومتوازنة غنية بكل العناصر الأساسية.









http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...103913_690.gif

ASMA layal 01-07-2014 05:45 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
طرح قيم

مشكووووووووووووورة

&ام همام& 01-07-2014 05:55 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...106521_463.gif

بحــ العيون ــــــــر 01-07-2014 06:05 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ASMA layal (المشاركة 3574627)
طرح قيم

مشكووووووووووووورة
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...107107_622.gif

بحــ العيون ــــــــر 01-07-2014 06:05 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &ام همام& (المشاركة 3574644)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...107178_884.gif

jojo 123456 01-07-2014 07:29 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...112142_297.gif

3nood 01-07-2014 07:45 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
يعطيك العافيه ♡

بحــ العيون ــــــــر 01-07-2014 08:14 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456 (المشاركة 3574774)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...114862_182.png

بحــ العيون ــــــــر 01-07-2014 08:15 PM
رد: الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3nood (المشاركة 3574804)
يعطيك العافيه ♡
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...114908_843.gif


الساعة الآن 12:25 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .