منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   المنتدى الطبي الــعــام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=34)
-   -   نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا. (https://naqatube.com/showthread.php?t=283136)

أميرة في قلب زوجي 01-06-2014 07:53 PM

نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.
 










نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.

إذا كنت من المصابين بفقر الدم أو ممن يعانون من أعراض فقر الدم مثل التعب والضعف، يمكن أن يساعد نظامك الغذائي في علاج هذا النقص. فعليك بتناول التالي:

حليب:

عليك تناول كميات كبيرة من الحليب حيث يحتوي على البروتين والفيتامين وكذلك البوتاسيوم والكالسيوم والمعادن التي تعتبر مهمة لوظيفة القلب والأوعية الدموية، وذلك بإختيار اللبن الخالي من الدهون.

الكبد:

تناول الكبد يعطيك الحديد ويعزز مستويات فيتامين B، جنبا إلى جنب البروتين القوي.

الخبز الأسمر:

الجمع بين الكبد و خبز القمح الكامل يكافح نقص الحديد.

الفاصوليا:

الفاصوليا تعتبر منخفضة الدهون، ومن الأطعمة الغنية بالبروتين التي تعالج أيضا فقر الدم بالحديد القوي ونسب فيتامين B.



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...027198_218.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...027198_647.gif



أحلام.غ 01-06-2014 08:20 PM

رد: نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.
 
اللهم اجعله في ميزان حسناتك.

دموع الليل 01-06-2014 09:27 PM

رد: نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.
 
يعطيك العافيه

أميرة في قلب زوجي 01-07-2014 01:52 PM

رد: نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...091934_771.gif

ASMA layal 01-07-2014 02:03 PM

رد: نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.
 
نصائح قيمة

مشكورة يا غالية

بحــ العيون ــــــــر 01-07-2014 02:11 PM

رد: نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...093115_115.gif

-قطر الندى- 01-07-2014 02:14 PM

رد: نصائح غذائية للذين يعانون من مرض الأنيميا.
 
اهم شي العدس
الله يعطيك العافية
دمتِ بود


الساعة الآن 03:44 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .