|
السمك والمرأة الحامل...
إذا كنت حامل أو تريدين أن تكوني حامل أو
كنت ممن في مرحلة الرضاعة لابد من أكل على الأقل 600 جرام من الأسماك الدهنية مثل التونة مرة كل أسبوع ، إقرأي سيدتي ما ينصح به خبراء التغذية ومانشر في رويتر و ذا واشنطن بوست مما اثار الكثير من المناقشات .طبقا لأحدث الدراسات وتوصيات أطباء التوليد و أخصائي التغذية مجتمعين في الإتحاد الدولي لصحة الأمهات و الأطفال - الأغذية البحرية بما فيها الماكريل ، السردين ، التونة الخفيفة ، السلمون ، الجمبري (القريدس) ،سرطان البحر ، كلها مصادر هامة لأوميجا 3 التى هي من أهم الأحماض الدهنية والتى تمثل مغذيات أساسية معروفة لتساعد في بناء العقل . التخوف الذي أثير هو إحتمال التلوث من الزئبق السام . المجموعة التى نشرت هذه الدراسة نشرت في فبراير في جريدة لانسيت (17 فبراير ، 2007 صفحة 537، 538 : الأسماك تفيد نمو الأطفال )، التى وجدت أن الأطفال التى أكلت أمهاتهم اسماك أكثر و أسماك بحرية أثناء فترة الحمل هم أكثر مهارات عقلية عن الأطفال اللاتي أمهاتهم تناولوا كمية أقل .دراسة أخري نشرت في نفس الجريدة في صفحات 578- 585 تفيد أن الإمهات التى تناولت أسماك أقل من 340 جرام في الأسبوع لايستطيع أطفالهم تجنب الآثار الضارة . الأبحاث تؤكد أن تحديد كمية الأسماك قد تكون مضرة (حث تفيد الدراسات أن الفوائد العائدة من الأسماك أكثر من المضار التى نتعرض لها عند تناول السمك إذا كانت الكمية في حدود 340 جرام في الأسبوع ). خبرا ء تغذية وصحة الأمهات والأطفال ، لم يتفقوا على الحد الأفصى لاستهلاك الأسماك .ونظرا لأن هذه الدراسات في مهدها وحيث أن هناك خطورة من الأسماك فينصح بأن ألاتزيد كمية الأسما ك عن سمكتين الى ثلاثة على الأكثر اسبوعيا وعلى فترات كما ينصح أيضا بأن نهتم بصغر حجم هذه الأسماك حتى تكون أقل عرضة للتلوث . كما ينصح أيضا أن يكون السمك مشوي (ليس على الفحم ) أو مسلوق .... |
رد: السمك والمرأة الحامل...
يسلمك ربي يا الغلاااااااااا
|
رد: السمك والمرأة الحامل...
الله يعطيك الف عافية
يسلموووووووووووو |
رد: السمك والمرأة الحامل...
مشكووووووووووووووووووره
|
رد: السمك والمرأة الحامل...
يسلمووووووووووووووو علموضوع المميز
|
رد: السمك والمرأة الحامل...
شكرا على الطرح الاكثر من رائعأ
يقول الشيخ المغامسي حفظه الله : سأعطيك ثلاث وصايا عملية: (أسأل الله أن يكتب لنا ولك بها النجاة) 1-إن كانت والدتك على قيد الحياة،فاحرص كل الحرص أن تدخل السرور عليها ، ووالله إن من أجل القربات ، وأعظم أسباب التوفيق(إدخال السرور على الوالدين ،وعلى"الوالدة"على وجه الخصوص) إن قصدت به وجه الله لا لشي آخر بل لأن الله وصاك بها فإدخال السرور على"الوالدة"من أعظم أسباب التوفيق0 2- لا يمر عليك يوم "لا تقلب فيه بصرك في المصحف"ولو أن تقرأ [جزء آية ]،لأن له أثرفي حياة القلب0 3- لتكن عظيم الحياء من الله فلا يطلع عليك صباح يوم لم تقم فيه لله ولو بثلاث ركعات0(إستقبل القبلة وصل لله ثلاث ركعات) "بإختيارك" ( لايجبرك عليها أحد) يجعلها الله ذخرا لك في الدنيا وفي القبر ويوم تلقاه0وقد قال الله سبحانه "ومن الليل فاسجد له وسبحه ليلا طويلا اللهّم آجعِل تذكّيري هَذآ صدقةَ جَآرِيْه لي ووالدي ولمن ارسلها لي ولمن قرأها |
رد: السمك والمرأة الحامل...
مشكووووره غلاااتي اليوم عشاااي جمبري شيرمبووو يمي يمي
يعطييك العافيه عسووولتي |
رد: السمك والمرأة الحامل...
يسلمو حبيبتي على الموضوع
|
| الساعة الآن 07:09 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .