-
قسم التغذية
(
https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
| إحساس إمرأة |
11-05-2013 08:14 PM |
رجيم نحت الأرداف
رجيم نحت الأرداف
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...671690_934.jpg
عادة ما تواجه الكثيرات من مشاكل في كيفية ارتدائهن للألبسة بسهولة وذلك بسبب بدانة أردافهن على الرغم من ممارستهن للتمارين الرياضية التي يعول عليها في كثير من الأحيان عدم التخسيس الموضعي لبعض المناطق ومنها الأرداف، الأمر الذي يتسبب لهن في العديد من المشاكل المؤرقة، لذا نقدم لكِ رجيم نحت الأرداف لجسد رشيق ومتناسق:
وجبة الفطور لـ رجيم نحت الأرداف:
خيار + نصف رغيف خبز أسمر صغير + قطعة جبن قريش + كوب شاي سادة.
وجبة الغداء لـ رجيم نحت الأرداف:
سلطة + ربع دجاجة مشوية + ثمرة فاكهه بعد الغداء بساعتين.
وجبة العشاء لـ رجيم نحت الأرداف:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم.
ملاحظات:
- مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات بأي كمية.
- يُسمح بتناول ملعقة سكر واحدة يومياً مع القهوة أو الشاي.
إنّ رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه وشاركينا رأيكِ فيه
|
|
| إحساس إمرأة |
11-05-2013 08:16 PM |
رد: رجيم نحت الأرداف
|
| إحساس إمرأة |
11-05-2013 08:17 PM |
رد: رجيم نحت الأرداف
|
| ام ارجواااااان |
11-25-2013 12:07 PM |
رد: رجيم نحت الأرداف
|
| ريوماتي |
11-25-2013 02:24 PM |
رد: رجيم نحت الأرداف
موضوع يجنن تسلم اناملك
|
| إحساس إمرأة |
11-26-2013 05:08 PM |
رد: رجيم نحت الأرداف
|
| إحساس إمرأة |
11-26-2013 05:08 PM |
رد: رجيم نحت الأرداف
|
| أسيرة زوجي |
11-26-2013 05:41 PM |
رد: رجيم نحت الأرداف
يسلمووو يا الغالية
|
| إحساس إمرأة |
11-27-2013 09:56 AM |
رد: رجيم نحت الأرداف
|
| إحساس إمرأة |
11-27-2013 09:57 AM |
رد: رجيم نحت الأرداف
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
Privacy Policy - copyright
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .
