-
قسم التغذية
(
https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
- -
صينية خضروات
(
https://naqatube.com/showthread.php?t=276875)
| ام ارجواااااان |
11-01-2013 05:20 AM |
صينية خضروات
بسم الله الرحمن الرحيم
عليكم ورحمه الله وبركاته
طبق اليوم خاص للرجيم وللذين يحبون الخضره
طبق صحي وخفيف وأتمنا أن ينال أعجابكم ان شالله,,
المقادير 1 طماطم 1 بصل حسب الرغبه فصين ثوم وفلفل
وبهارات على حسب الرغبه ونصف جزر وباذنجان 3 حبات
جبن على حسب الرغبه وتونه بعد على حسب الرغبه
وومكن زياده اي خضره الا البطاطس. نبدأ بأسم الله,,
هذه المكونات
والمكونات مقطعه
نضع قليل من الزيت ووضع البصل وثم الباذنجان والثوم والفلفل
ثم نضع بقيه الخضار ونضع الماي ونغطي القدر لكي تستوي الخضروات
ونضع القليل من معجون الطماط والجبن والليمون
واذابت الخضروات يمكنكم وضع البهارات بس بكميه بسيطه ونص حبه ماجي
|
|
| ريوماتي |
11-02-2013 01:45 AM |
رد: صينية خضروات
رائعة
يعطيكي الف عافية
|
| إحساس إمرأة |
11-02-2013 04:38 PM |
رد: صينية خضروات
|
| إحساس إمرأة |
11-02-2013 04:40 PM |
رد: صينية خضروات
|
| ام ارجواااااان |
11-03-2013 06:56 AM |
رد: صينية خضروات
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
Privacy Policy - copyright
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .
